事實上，我們都知道每個人都非常希望自己的身體更健康，當臉上出現一些色斑時，也會影響女性的健康。那麼，很多人都知道，桂圓是有著補血益氣的功效，而平時用桂圓泡水喝，對人們的身體有著不少好處，尤其是冬天時。那麼冬天喝桂圓水對什麼有哪些好處？可以長期吃嗎？哪些人不能吃？
一、常用幹桂圓泡水身體會收穫4個好處
1、益氣補血
桂圓中含又豐富的葡萄糖、蛋白質等營養物質，但其中還含有大量的鐵元素，因此，平時食用桂圓的話，是可以很好的提高身體熱量，補充身體所需的營養，還可以促使體內的血紅蛋白再生，有著一定補血功效。
2、寧心安神
桂圓中含有多種人體所需的微量元素，如鉀、鐵等元素，它們在接觸體內紅細胞後具有再生作用。在平時生活中，如果有貧血所導致的失眠、心悸、心慌等症狀，是可以適當的用桂圓泡水喝，這樣身體也就會慢慢恢復健康。
3、增強免疫力
適當的食用桂圓是可以增加身體免疫力，對腫瘤細胞有一定的抑制作用，還可增加冠狀動脈血流量，對高脂血症有一定的降低作用。總而言之，用桂圓泡水喝是可以增強人體的免疫力，讓身體變得更加健康。
二、幹桂圓能長期吃嗎
長時間吃桂圓乾是沒有問題，由於桂圓乾中還保留大部分桂圓的營養，人們長時間食用對身體也有著一定的益處。但是不建議長時間連續食用桂圓乾，長時間不間斷的食用桂圓乾是很容易出現上火情況，並且還會出現體重增加的問題。無論是什麼水果，都不建議一次吃過多。
三、幹桂圓和什麼一起泡水喝好
桂圓乾泡水喝對身體是非常有好處的，並且製作方法也是很簡單，直接用桂圓乾泡水就可以了。但是如果想要獲得更多好處，那麼平時在飲用時，可以適當的加一些其他的食材或中藥材，如紅棗、雪耳等。
四、兩種人可能“無緣”
1、肝火旺盛者
人們在秋季經常會出現肝火旺盛的情況，那麼，這個時候最好不要食用過多的桂圓，由於桂圓是一種熱性食物，過多食用很容易出現肝火旺盛，這樣不利於肝臟疾病的恢復。
2、孕婦
由於孕婦通常有陰虛，容易產生內熱，症狀主要是：大便乾燥、尿黃、口乾等症狀，那麼，這是吃桂圓不僅沒有幫助，反而增加內熱，可能導致見紅、腹痛、腹脹等流產症狀。另外，感冒、發熱、咳嗽等痰溼發熱的患者不宜吃桂圓和桂圓茶。
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