通過孩子感興趣的事物，使孩子的注意力在一定時間內專注於同一個對象，久而久之，孩子形成了習慣，也就提高了自制力。
《卡爾·威特的教育》中提到了一種“三分鐘”耐性訓練法，被證明是訓練孩子專心致志的好方法。
一個孩子只愛看電視和玩遊戲，對書本一點都不感興趣。一天，他父親拿著個沙漏，告訴他說，這是古時候的鐘表，裡面的沙子全部漏下去時，正好是三分鐘。孩子對這個沙漏很感興趣，很想玩一玩。這時父親說，以沙漏為計時器，和爸爸一起看書，每次以三分鐘為限。這個孩子很高興地答應了。他果然靜靜地坐下來和爸爸一起看書，但事實上他根本沒有用心看書，而是一直看著那個沙漏。三分鐘一到，他便跑去玩了。
可他父親並沒有氣餒，他決定多試幾次。這樣數次之後，孩的視線漸漸由沙漏轉移到故事書上了。雖然約定三分鐘，但三分鐘過後，因為孩子被故事情節所吸引，他要求延長時間，但父親堅持三分鐘”約定，不肯繼續讓他看下去。孩子為了早點知道故事情節，就自己主動去看故事的結局。
在這個例子中，父親用了一種循序漸進的訓練方法，對孩子進行了潛移默化的影響。這實際上是通過孩子感興趣的事物，使孩子的注意力在一定時間內專注於同一個對象，久而久之，孩子形成了習慣，也就提高了自制力。
三分鐘正好符合孩子注意力的特點，三分鐘後立即打住，既讓孩子覺得父親守信，也利用了孩子的好奇心，激起了他主動學習的興趣。當然，在做這種訓練時，父母一定要有耐心和恆心，才能取得效果，否則會前功盡棄。
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