生了娃之后，到底是什么原因会让我们想要将娃塞回去的念头。
对于一个没有娃就睡眠不好的我来说，现在有了娃，我就更睡不好了。
夜间不能睡整觉似乎是很多爸爸妈妈最大的困扰，甚至很多老人还对当年自己养娃时不能睡整觉的困扰记忆犹新。
嵩哥（家宝）现在7个多月了，月嫂走了之后，基本是我和他爸一手带的，白天外婆帮我们搭把手缓缓。他在两个月的时候夜间吃奶的时间能在4～6小时，5个月的时候基本是在8小时，6个月的时候他平均每天要睡11个小时才肯醒来吃奶。除了天生就是能睡的宝宝外，调皮的嵩哥也是花精力满养成的这种习惯。
宝宝出生之后，基本给他喂养的时间是2～3小时一餐，起初不知道宝宝的奶量，可以一点一点的添加。按时就餐很重要，能防止过度喂养，以及过度喂养带来的肠胃不适、肥胖。能更早、更准确地掌握宝宝的养育方法和宝宝的喜好。一个过度喂养的宝宝基本有个共同问题：一哭就吃。不管宝宝是困了，是饿了，是哪里不舒服了，只要他哭闹就给吃的，结果当然宝宝很胖很大，但是他也很木纳，甚至大运动发育要比别人的晚。什么是大运动？一举头、二举胸、三翻、六坐、八爬、九站。
只要宝宝养成了这种规律，你就有更多的时间去做别的事情，特别是夜间，能有规律的三小时醒一次，当自己上了个厕所了呗，而宝宝也能踏踏实实地睡上三个小时。但是值得注意的是，如果宝宝每次都是提前半小时左右就哭闹，说明需要加奶了。如果不是，千万记得不要因为心疼宝宝就给他提前吃奶，这样会害了宝宝的肠胃，拉酸便，消化不良，积食，口臭，最终导致宝宝厌奶，麻烦的还是自己。
除了吃的规律外，2个月以上的宝宝就要注重白天和黑夜的区别了。为了让宝宝知道黑夜就是睡觉了，白天不能睡太多，否则就会昼夜颠倒。白天时候，家里要拉开窗帘睡觉，留一个纱窗遮点光线。大一点的宝宝没事喜欢往窗户上看，白天强光容易刺伤宝宝的眼睛。有些妈妈很在意宝宝看一点点的灯光，却不知道日光比灯光刺眼多了。言归正传，白天的睡眠尽量不要刻意保护，你想干嘛还是干嘛，当然除了开着低音炮跳迪斯科。只要白天作息饮食规律了，宝宝自然在夜间会睡得久一些。
如何戒夜奶？戒夜奶是个过程，例如嵩哥起初就是3小时一吃的，让他分辨白天和黑夜之后，他在夜间嫩睡4、5小时，就相当于夜里只吃一顿，而白天基本等他闹觉了就给他睡，不然就陪他玩，或者他自己在那里玩。逐渐就形成了新的作息时间，每天基本就那几个点，半夜在11点到12点，早上5点到六点。随着宝宝的长大，他的睡眠时间和奶量也会增加，两餐之间的间隔也会发生变化，不可能那几个时间点能持续很久。嵩哥在5个月的时候，他每天的最后一餐变成了10点，早上六点会叫一次，其实他是饿了，但是他又睡了。。。这里我要说下，基本半夜喂奶，奶没喝完，每次都剩一半就睡着了，叫不醒的，基本可以戒夜奶。这种现象持续几天，你不妨试试半夜醒了，先哄睡，稍微哄哄就能睡了，基本就是戒掉了。当他睡饱了，饿了，就会自己醒过来讨奶吃的。而且，如果养成了习惯之后，他如果半夜饿了又睡了，基本再次饿的话也是三小时，前三小时后三小时就是六小时。
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