雖至清明時節，但是也不能抵抗“倒春寒”的來襲，這個時候東北停止供暖了，天氣又寒冷，出現手腳冰涼是常有的事，那麼怎麼做能緩解手腳冰涼的症狀呢？下面健康之家網老中醫告訴您
按摩三大穴位告別手腳冰涼。一、湧泉穴
功效：湧泉穴是緩解手腳冰涼的首選穴位，湧泉穴是腎經的起點穴位，手腳冰涼一般是因為氣血運行不太暢順，通常會伴隨著失眠多夢的症狀，每天睡前按摩湧泉穴半個小時，不僅可以緩解手腳冰涼還有助於睡眠。
位置：位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
按摩方法：，在按摩的時候可用手心摩擦腳心，可引火歸元，擦到發熱，一般5至10分鐘即可。
二、氣衝穴
功效：氣衝穴具有促進腿部血液循環、溫暖手腳的功效。
位置：在腹股溝稍上方，當臍中下5寸，距前正中線2寸。
按摩方法：每天按揉氣衝穴1分鐘，然後隨動脈的跳動一鬆一按，持續2分鐘，對改善手腳冰涼的效果明顯。
三、足三里穴
功效：足三里穴是胃經的合穴，能生髮胃氣，對胃有很好的調節作用。
位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
按摩方法：每天揉按2~5分鐘，也可用指腹點按，點按時四指握住小腿後側肌肉，拇指在前點按即可。以上是為大家介紹的緩解手腳冰涼的穴位，僅供參考。
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