孩子對父母的愛是無條件的，在他們的世界裡父母是最值得信任和依賴的人。
有一則很火的視頻，曾在網絡上流傳，引起了不少網友的羨慕。
一個媽媽故意從孩子碗裡，夾走了一片香腸。
孩子並沒有哭鬧，反而淡定地拿起勺子，把碗裡剩餘的香腸都給媽媽。
“香腸很好吃，只要媽媽喜歡，我願意全給你”。
刷微博時，被一個搞笑貼暖到。
兒子和媽媽坐在沙發上看電視，媽媽突然把腳伸過來，兒子就很自覺地掀起自己的小毛衣，讓媽媽的腳伸進來，給媽媽暖腳。然後，像藏了一個寶貝似的，輕輕地拍了下。
既然當不了媽媽的貼心小棉襖，那就當個“貼腳暖寶寶”~
之前一個“地鐵小暖男”也走紅網絡。地鐵上，每個座位都坐滿了人。一位阿姨帶著小寶寶上車後，和媽媽坐在一起的小男孩主動讓出座位。
後來，男孩媽媽說自己很困，小男孩就走到媽媽旁邊，把手墊在媽媽的頭下面，還幫媽媽揹包。
這些畫面，有的讓人會心一笑，有的讓人暖意滿滿。但無論是哪一種，它都是孩子對父母沉甸甸的赤子之愛。
所以，即使生活艱難、工作煩心，也請多一點耐心，在孩子無論被怎麼吼、怎麼兇，他們都愛我們的年紀裡，請給予他們同等的這份幸福。
想起以前聽過的一個故事：
有個小男孩脾氣很壞。他父親為了幫他改掉習慣，給他拿來一包釘子，要求他每次發脾氣前在後院的柵欄上釘一顆。
第一天，小男孩釘了37顆釘子。過了幾個星期，小男孩學會了控制自己的憤怒，每天釘的釘子不斷減少。他把自己的轉變告訴父親，父親又建議說：“如果你能堅持一整天不發脾氣， 就從柵欄上拔下一顆釘子。”
經過一段時間，小男孩終於把所有的釘子都拔掉了。父親拉著他的手來到柵欄邊：
“兒子，你做得很好。但是，你看釘子在柵欄上留下的小孔，柵欄再也回不到原來的樣子了。當你向別人發過脾氣之後，你的言語像釘子在人們心中留下小孔一樣的傷口。無論你說多少次對不起，傷口好了傷疤還會在。”
這是一個父親教孩子不發脾氣的故事，同樣也適用於父母。
對孩子發脾氣就像釘釘子，事後跟孩子說聲對不起，感覺事情就過去了。但糟糕的是這會給孩子帶來長期不好的影響。
在商場裡，經常能看到這樣的場景：
母親帶著孩子吃飯，孩子不小心把菜灑在了衣服上，手忙腳亂地母親一面著急地清理身上的狼藉，一面煩躁地指責：
「不讓你亂動，偏不聽話。」
「你看看你的衣服，全都髒了。」
「這飯還怎麼吃？」
母親一邊訓孩子，一邊拉扯孩子把外衣脫掉。在整個過程中，孩子變得異常安靜，任由媽媽擺佈，滿臉無措與淚痕。
父母和孩子之間的溝通往往不是通過語言，而是通過身體、表情、聲音的傳遞，尤其是較小的孩子。他們會通過觀察來判斷爸爸媽媽是否生氣。
或許，我們對孩子發脾氣只用了1分鐘，但傷害卻可能很大。
對於許多家長來說，道理都懂，可就是
忍不住吼，怎麼辦？我們常常講發脾氣解決不了問題，做平和父母多麼重要，很多家長也明白，甚至常常告訴自己有脾氣要忍住，但還是會被負面情緒所困擾，即使事後後悔、反思，依然改不了發火的習慣。
所以說要想解決孩子的問題，先要解決我們家長情緒的問題。
其實我們自己的情緒是可以調試的，既然知道了大腦的運用習慣，我們就可以利用這種習慣，學會控制自己的情緒。
第一步：舒緩怒火
當我們再次遇到讓自己生氣、焦慮的問題，第一反應是想責罵，甚至是動手的時候，可以試試以下方法緩解怒火：
深呼吸
當我們察覺到情緒快要爆發時，可以提醒自己深呼吸，給自己5秒鐘的時間感受呼吸，呼吸可以緩解自己的緊張神經。
給自己緩衝情緒的時間
當我們想要責罵孩子的時候，可以暫時轉移下注意力，讓自己生理上緊張、氣憤的情緒得以緩解，例如喝杯水、暫時離開事發地等方式。
第二步：覺察自我
這段時期，我們要讓自己學會用沒有傷害的方式，表達情緒。
隔離
當我們自己和孩子，或者是和愛人有衝突，對方都很激動的時候，為了避免情緒爆發、衝突升級，可以選擇給雙方一個獨處的機會，時間需要長一點，比如半個小時左右，這個期間自己可以在安靜的環境下，整理一下思緒，讓自己不會一直處於混亂中。
記錄感受
脾氣不是無法改變，是可以控制的，那麼管理和調整情緒的開始就是覺察，而記錄就是一個非常好的自我覺察的方式，它也是一個可以讓情緒“看得見”的方式。
第三步：清晰表達
我們開始思考真正的解決方案。孩子成長過程中的問題，比如我們提到的寫作業不認真、玩手機超時、賴床遲到等等，都有不同的解決方式，而且每個孩子適合的方法還不一定相同，但不變的是，我們需要冷靜下來正確處理。
就事論事
當我們回到理智的情況下，我們可以和孩子就事論事，不是一頓嘮叨和抱怨“你怎麼又玩手機，上次就和你說過，你今天晚睡起不來，明天會影響上課效果“……我們應該用簡單、明確的語言告訴孩子你看到的問題，不夾雜情緒和埋怨，堅定而平和地說：我看到你玩手機已經40分鐘了，你打算什麼時候結束？
用“要做”替代“不要做”
面對孩子也是一樣的道理，有時候不是孩子不聽話，是我們給的信息太多，又是發脾氣、宣洩情緒，還有不要做這個、不要做那個……弄得孩子都不知道哪句話是氣話，哪句話是要求，所以如果你讓孩子改變自己的行為，
請清晰、明確地傳達你期待他做什麼，而不是一直說不做什麼：過馬路的時候，你不要亂跑 VS 過馬路的時候，我需要你緊緊拉著媽媽的手
你怎麼還玩手機，早點睡覺 VS 我們約定的是10點之前睡覺
用後者的方式說話，孩子才能清晰地知道行為的導向，而不是隻記得媽媽一直髮脾氣。
曾看到有位媽媽分享自己的一段經歷：堅持不發脾氣的這段時間，孩子變得快樂和平靜，我也更加輕鬆，不再後悔和自責。現在我充滿自信：我瞭解我的孩子和我自己；我瞭解如何更加有愛和有耐心；我相信以後會更好……
2019，願天下所有的父母都能從學會無條件地愛孩子開始，用一顆平等、尊重、欣賞與接納的心和孩子溝通，陪伴孩子健康快樂地成長！
閱讀更多 張健家庭教育 的文章
