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“我的眼睛是怎么了？”
吹着空调，盯着电脑一看就是几个小时，近日，37岁的徐先生总觉得眼睛干涩、有异物感，而且症状越来越严重，有时候还常常莫名其妙的流眼泪。
到医院检查后发现，原来他得的就是大家常说的“干眼症”。
“我的眼睛一直都挺好的，为什么会突然得干眼症呢？”徐先生对此有些纳闷。
眼科医生表示，炎热的夏季是干眼症高发的季节，与长时间吹空调和使用电脑，以及佩戴隐形眼镜有密切关系。
干眼症又称角结膜干燥症，常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等。
有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。
较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮，这种损伤久而久之还可导致结膜病变，并会影响视力。
60%电脑族有“干眼症”的困扰
随着电脑族群体日益增加，眼睛问题也越来越多，据有关统计，60%电脑族有“干眼症”的困扰，而其中70%的人还是没有真正重视自己眼睛面临的危机。
有着16年眼科临床工作经验的长征医院眼科主管护师葛青华介绍说：“引起干眼症的原因有很多，比如长时间从事计算机操作，汽车驾驶，长时间使用手机，瞬目次数减少；由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降；所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加；由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降等。就目前这个季节来说，长时间看电子屏幕和长期处于空调房中，是主要诱因。”
常见的干眼症高发人群包括：每天长时间接触计算机、手机，盯着电子屏幕时间较久的人；更年期女性；糖尿病患者；产后妇女；做过准分子激光治疗近视手术的人；经常在空调环境中生活工作的人；长期佩戴隐形眼镜的人；长期滴眼药水的人等。
眼睛不适不可随意使用眼药水
很多人在眼睛疲劳、干涩时，都会滴些抗疲劳的眼药水来缓解不适。这种做法正确吗？
眼科医生表示，不建议患者在出现眼部不适后，随意使用眼药水。目前市面上大多数眼药水中都含有防腐剂，长期使用这种眼药水有可能会加重干眼症，或者导致其他眼睛疾病。
建议患者最好前往医院检查，查明病因然后对症下药。如果是水液缺乏性干眼症，可使用人工泪液保持眼表湿润、缓解干眼症状。
目前市面人工泪液品种很多，需到医院有专门的眼科医生对患者进行诊断后根据患者的病因、病情、眼表损害等情况合理选择人工泪液，需长期使用人工泪液的人群应选用不含防腐剂的人工泪液，眼科医生不建议患者自行购买人工泪液。
如果是睑板腺功能障碍导致的干眼，主要是由于睑板腺导管的阻塞或分泌的泪膜稳定性差，是蒸发过强型干眼的主要原因。多见于老年人、油性皮肤更常见，常伴有睑缘炎。
睑板腺功能障碍引起的干眼光靠人工泪液治疗效果不佳，要配合睑缘的清洁、可用无刺激性的专用药液、如硼酸水溶液清洁睑缘和睫毛，由于夜间鳞屑堆积较多，清晨清洗最为重要，热敷按摩再配合使用抗生素眼药水及不含防腐剂的人工泪液。
六招教你预防干眼症
1、切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4─5次/分。
2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置水，以增加周边环境的湿度。
3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。
6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳。
文字 | 潘文
图片 | 网络
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