齐鲁财富网 | 2015-05-25 16:29:24
我是从小就胖，从来没想过要减肥。最胖的时候是182斤，在一次逛街时，偶然看见了漂亮的婚纱，又想起了我那帅气的老公，我决定慢跑，减肥后穿上婚纱，我要一个完美的婚礼。
去年就开始通过慢跑减肥了，成果还是可以的，减了四十斤，变化还是挺大的，走路也有劲了，身体也不像从前那么虚弱了。
盲目阶段
急速减肥阶段
稳定期阶段
最开始我走极端了，只要是进嘴的东西，我全都不碰。连水都不敢多喝，最开始，就是早晨一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，晚上一个苹果。还每天跑步五六公里的样子，坚持了二十几天，整个人都不好了，脸色、皮肤都不好了。体重掉的也不多。二十几天掉了七八斤的样子。后来决定调整。
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