書上記載:“肺為嬌髒”,因此肺是人體最為脆弱的器官之一。而入冬以來氣候寒冷,空氣乾燥,很容易傷肺。尤其是上了年紀和體質較弱的人,如果傷了肺,對於肺部健康就會造成損害,小到咳嗽,大到肺癌。而在入冬的時候養好肺,肺部健康,冬季就會很少生病。
![入冬養好肺,冬季生病少!古醫書一方巧用2物,清肺潤肺再不咳](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
肺功能受損,身體會有這4個表現
一、咳痰、喘息或氣急
肺通鼻、氣管,因此,當肺部出問題時,這些地方都會出現症狀。當肺部有問題、毒素積累過多時,首先就會通過呼吸系統表現出來!如咳嗽、咳痰,呼吸時氣短、氣急、乏力等等。
二、皮膚暗黃乾燥
進入秋冬之後,原本好好的皮膚突然變得乾燥不說,還時常會出現暗沉、發黃等問題,這其實就是肺部受到燥氣傷害的表現。中醫表示,肺部裡的毒素堆積太多首先會從皮膚上反應出來,想讓皮膚恢復紅潤,那麼就得先養肺。
三、排便異常
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排便出現問題到底是誰的錯?相信大家的第一反應就是腸道系統出現故障了,但是中醫認為,肺跟大腸相表裡,肺部若是不健康也會牽連到腸道,所以當我們出現排便異常的時候也有可能是肺部發出的警告。
四、心悸胸悶
肺是呼吸器官,中醫講:肺主氣,朝百脈。肺可以幫助血液的流動,血液也要將體內的廢氣通過肺部排出,如果肺部功能減弱時,不能助心行血則會導致心血不足、淤積等,就會出現心悸胸悶、舌唇紫青的症狀。
下面這些事情多做做,對於肺沒壞處
1、多喝水
水分可以進入到身體各處,肺部也不例外,水分能將體內器官的毒素帶走,變成尿液排出體外,在這裡我們建議肺部不健康的人要多喝水,從而達到幫助肺部排毒的目的。
2、經常深呼吸
秋季養肺有一招就是多做深呼吸,深呼吸可以將堆積在肺部裡的廢氣排出,然後替換新鮮的空氣,這樣做可以達到很好的養肺功效。
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