順心順意舒舒服服
滑膜炎是比較頑固的症狀，保養不當容易反覆，很難治癒。一旦得了滑膜炎除了對症調理，日常自我的輔助調理是不可欠缺的。
分享輔助調理滑膜炎的自我操作方法，艾灸法，兩個穴位，一個是犢鼻穴、一個是陽陵泉。犢鼻穴也就是外膝眼穴，陽陵泉在小腿外側面，用手可以摸到凸起的腓骨頭，在它前下方凹陷處，
找到穴位可以懸灸，每穴二十分鐘。堅持幾天作用就出來了。
學艾灸課堂
非常經典的一個問題，經常有人問我膝關節的滑膜炎如何處理？門診也經常碰到，有些病人拿一張磁共振的報告，顯示僅僅膝關節內少量積液，為什麼我的膝關節老是不好？這裡總結一下滑膜炎的處理方法。
首先，膝關節的疼痛要排除其他的問題，比如說半月板損傷，韌帶損傷等等情況，因為我在門診碰到很多病人，他就告訴我，我得了滑膜炎，再問他做過什麼檢查，他怎麼檢查都沒做過，到最終幫他們做了膝關節的磁共振，發現是典型的半月板損傷。而對於半月板損傷，如果按照滑膜炎治療是不可能有效的，嚴重的半月板損傷是要關節鏡手術治療的。所以首先要排除其他的問題。
第二，如果確診是滑膜炎的話，那麼最主要有兩種治療方式。
第一種就是保守治療。保守治療首先要保證的就是儘量不要讓膝關節受一些刺激，比如儘量膝關節保暖，儘量膝關節，不要過度劇烈的運動，短期之內儘量多休息制動，可以綁一個護膝保暖。還有就是可以口服一些非甾體類的藥物，對於膝關節滑膜炎引起的膝關節疼痛不適，並不需要一味的忍受疼痛，有些人覺得吃藥對人身體不好，一味的忍痛不吃藥，但事實上這是不對的，一旦有疼痛，炎性因子就有浸潤，就有炎症，就需要吃藥，把炎症儘量消掉，如果不吃藥，炎症無法控制，反而引起膝關節滑膜炎的越來越重。還有就是膝關節內如果有明顯的積液，如果初次發作，可以考慮讓醫生把積液先抽掉，然後用加壓繃帶包紮。
第二種方法就是手術治療，對於膝關節的滑膜炎，如果保守治療無效，膝關節內經常發作腫脹積液，膝關節疼痛，明顯影響生活，那這種情況可以考慮採用關節鏡手術。關節鏡手術是對滑膜炎相對而言最徹底的一種手術，而且是微創，恢復比較快。
骨科袁鋒
我們正常完好的骨關節是由很多物質組成的，不僅僅有骨頭，在骨頭的表面還會有一些組織，這種組織有軟骨、滑膜、關節囊、肌肉、韌帶。無論哪個關節，一個完好的骨關節就要具有這些物質與組織。在我們骨頭與骨頭之間有些許的空隙，空隙裡面有一些透明的膜，這些膜叫做“滑膜”，滑膜的作用是分泌一些潤滑劑，潤滑劑的作用是潤滑關節，保護我們骨關節的軟骨組織。如果我們的關節裡面出現一些感染或者什麼刺激，滑膜就會首先收到感應，然後這些刺激就會引起我們的滑膜脫落，繼而導致我們的關節出現紅腫和關節內積水的情況，久而久之就會形成炎症，也就是骨膜炎了。骨膜炎分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎。
滑膜炎的症狀首先當然就是患者會出現痛感，然後外觀上會有紅腫的現象。出現病痛首當其衝自然先找醫生進行確診然後再做針對性治療。其次，出現關節一類的疾病除去外傷的影響，那麼就是我們的生活習慣不好，沒有好好保護我們關節的意識。醫生通過他的醫學知識對我們的疾病進行治療，那麼我們在生活中也要注意保護關節，做一些力所能及的事情，好好的保護我們的關節不受損。
第一、患者要注意不要提太重的東西，這樣會增加膝關節的壓力，特別在上下樓梯的時候，對我們的膝關節損傷是非常嚴重的。
第二、注意給膝關節保暖，不要讓膝關節受涼，增加膝關節的溼氣。
第三、運動固然重要，但是滑膜炎病發的時候還是少運動或者暫時不運動為好，出門的時候儘量少走路，找自行車之類的代步工具出行。
第四、不要自己給疼痛部位盲目的進行按摩，不知道按摩方法而盲目進行，這樣會加重病情的。
第五、在飲食方面以清淡為主，那些辛辣刺激的食物要少吃盡量不吃。
雖然給了那麼多上述的建議，但是，治好滑膜炎仍舊是一件很難的事情，大部分患者總會殘留一些不適，不僅涉及到滑膜炎原發病治療效果的問題，還涉及到滑膜一旦炎性增生後就很難恢復原狀了。
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關節重建醫生王健
滑膜炎，俗稱膝關節積液。是常見病之一。骨科實戰之：膝關節外傷性滑膜炎。
1996年10月的一天，母親在田除草，幹完活後，用糞箕把雜草擔到田外去倒掉，在行走的過程中，一不小心摔了一跤，整個右膝就跪在田埂上。那個時候天氣比較乾旱，田梗比較硬，膝蓋跪在田埂上當時就比較痛。她回家後沒有告訴我們，只是回到家裡自己用跌打萬花油去塗患處。
時間一天天的過去了，一個星期後，我們發覺她走路一瘸一瘸的。下班回來後，父親告訴了我，於是我就問她有什麼不舒服，母親就將原因告訴了我。我隨口告訴她，家裡有跌打酒，你用跌打酒外敷就可以。心裡想跌傷也沒有多大的問題，自己的跌打酒相當好效果，應該敷幾天就沒有問題了。
三天後，看見母親走路越來越瘸了。這才意識到問題的嚴重性。於是連忙幫她檢查一下膝蓋，只見膝蓋高度腫脹，局部不紅，手按疼痛，推它有波浪感，浮髕試驗陽性，讓她伸屈膝蓋，腿伸不直，屈角約90度。母親告訴我：晚上睡覺伸直也痛、屈也痛，上廁所時人下蹲困難，下蹲時需要調整好右腳的角度才能蹲得下去……
我心想這下麻煩了，已經變症了，這不是跌打損傷了，可能是膝關節外傷性滑膜炎，真是粗心大意了。
於是連忙翻箱倒櫃把師傳的馬枳丹藥方搬了出來，就鎮上的藥房去買藥：馬錢子、枳實、白芷、細辛、炮甲、甘草。
買回來後，將藥與500克百年老牆泥一起放在砂鍋裡炒至微黃，用用鐵研船一起研成粉末。那個時候沒有中藥粉碎機，用鐵研船把這些藥研成粉未，足足忙了一天，才能夠研好，這種辛苦沒法說，特別是馬錢子，不炒根本上沒法研未。
弄完後，到隔壁家的小男孩去取了些新鮮的童便，將童便與白酒混合蒸熱，與適量的藥粉調成糊狀，外敷於膝關節處，每天換藥一次。
第二天早上，母親說昨天晚上舒服了一點，沒那麼痛了。如法再敷藥。
第三天早上，母親說比前一天也好了一些，我看到膝蓋開始有點消腫了。如法再敷藥。
第四天早上，母親可以行動方便了許多，還有一點痛，腫消了一半以上。再敷。
第五天早上，行動更方便了，還有一點痛，腫消了大半了。再敷。
第六天早上，行動自如，還有一點腫。再敷。
第七天早上，腫消了，行動自如，幹活如正常人。再敷。
第八天早上，母親說敷藥的部位皮膚癢。停藥。
多年以來，一直正常。
滑漠炎，越早治越容易康復。如果時間長了，就需要吃點內服藥（如四神煎等）才能治好。
石上柏155
什麼是滑膜炎？
大體上來講，人體的各關節內都存在滑膜組織，病變或外傷等因素導致滑膜組織增生、損傷和分泌液體失調積液統稱為滑膜炎。各種年齡人群都會出現滑膜炎，年輕人多是由於運動損傷導致，中老年人關節退變更為常見。滑膜炎可出現在人體的各類關節，比如髖關節、肘關節、踝關節等等部位，臨床上膝關節滑膜炎最為常見。
滑膜炎發病主要有急性期和恢復期兩個階段，在急性期患者通常有急性的關節腫脹、疼痛、活動範圍減小等等病情，處於炎症發作期，此時重要的治療是休息、減少關節活動和運動，由運動損傷原因導致的滑膜炎應該給予冰敷，有助於減輕炎症反應，緩解病情，相反，如果採取了熱敷可能使病情加重，時間大概控制在48小時內， 而對於恢復期的滑膜炎局部熱療則是很好的物理治療手段。
2.非甾體類消炎藥
這裡要跟大家科普一個誤區，很多朋友認為非甾體消炎藥只能治標，不能治本！殊不知，此種藥物在止疼的同時，對炎症的消退有非常有幫助，所以不要陷入“別人說”這樣的誤區。
3.中醫中藥
祖國傳統醫學對滑膜炎治療具有豐富的經驗，有些是外用膏藥，有些內服中成藥，臨床效果還多是不錯的，比如我就經常建議滑膜炎患者服用滑膜炎顆粒或片劑，效果確切，患者反饋效果很好。
滑膜炎除了上述的關節退變和運動損傷外，還有一些特殊的種類，最典型的是色素沉著性絨毛結節滑膜炎。針對病因治療是非常必要的，否則單純感染滑膜炎症狀，病情會很快復發。
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骨科醫生老牛
我弟弟的滑膜炎，就是讓家人操碎了心，後來是好了，所以總結下來，日常有下邊幾點需要注意：
1、不要負重，增加膝關節負重。
2、避免受涼，注意膝蓋保暖。
3、少走路，出門自行車代步。
3、不要按摩，這個很關節，很多人都習慣哪裡疼了就去按摩，但是滑膜炎是不能按的，切記。
4、飲食清淡，避免辛辣油膩。
不光要注意，這個是滑膜產生了無菌性炎症，所以要積極治療才可以，我弟弟當時用的是黑膏藥，>>>>葛氏-老-黑]膏<<<
現在兩年過去了，也沒疼過，打籃球跑步一切都不影響。
藍蓮花
滑膜炎，是由類風溼，骨刺，骨質疏鬆，外創性的軟骨損傷等引發的。中藥熱敷完全可以根除，任何西藥無法取代中醫藥療法。在中醫治療很簡單，在骨症當中不算難題。而多數患者以為大醫院可治癒，完全錯了。自己在家療花費幾十元，輕鬆的根除。輕者十天左右，重患者一個月左右完全康復。
民間傳承9
滑膜炎，顧名思義就是人體滑膜出現了炎症現象。那麼是什麼原因導致滑膜炎的呢？簡單地說，就是人體滑膜受到刺激，比如創傷、風溼、結核等，導致人體組織液滲透平衡失調，使得滑膜內出現積液現象，久而久之患者沒有處理，滑膜就因此出現了炎症現象。
滑膜炎的症狀有哪些呢？滑膜炎的具體症狀有關節疼痛、關節腫脹、關節腔積液等，如果患者不及時治療，就會導致人體關節病變，從而人體關節的正常活動受到影響。
那麼，為了不被滑膜炎影響患者的正常生活和工作學習，應該怎麼去治療滑膜炎呢？
第一、避免進行大強度的體育活動。建議將散步，慢走作為日常生活中的運動方式。
第二、按時外敷膏藥。活血筋骨，止痛消腫。通過膏藥的敷用，可以幫助增強滑膜等處的滲透力，使得膏藥內含的藥物分子滲透進入皮膚，參與人體血液循環過程，直接到達患者病處發揮作用，調理患者的滑膜積液。
第三、手術治療。如果病情較為嚴重的患者，建議前往正規的大型醫院進行關節穿刺治療，也就是醫生在患者的滑膜關節處進行積液抽取，然後對滑膜關節進行封閉治療，以快速減輕病症。
如果剛患有滑膜炎，切記務必遵循醫生的囑咐，配合醫生的治療。同時每天晚睡前可以進行熱敷滑膜，以達到活血通絡的功效，減緩滑膜積液帶來的疼痛。
廣東骨科專家團
我本人膝蓋半年前就開始有點隱隱作痛，我一直以為沒事，拖到了上個月，越來越痛，然後去醫院照了核磁共振，醫生診斷半月板、韌帶損傷，有少量積液，建議我動手術，我一聽到手術，我心裡想想都害怕，我老爸找人開了一些中藥，外敷然後加外洗，一個月好了，因為半月板損傷較嚴重，所以康復時間比較長，個人建議，如果發現膝蓋痛，要第一時間去治療，不能拖，否則會越來越嚴重，同時不能做劇烈運動，比如跑步，打球，…
以上是我個人經歷，希望對你有參考。
以恆728
本人沒有滑膜炎，我們治療好的滑膜炎可真不少，滑膜炎的治療首先不要使用任何激素類藥物，對滑膜炎有害無益，滑膜是很敏感的部位，繼發性和原發性滑膜炎，一些關節的損傷都可以導致滑膜炎的發生，如果的不到安全有效的治療，會轉為慢性滑膜炎，這是導致關節炎的誘因，滑膜炎積液會侵蝕關節軟骨，骨性關節炎就會發生，骨性關節炎也是最難恢復的，所以滑膜炎要早發現早治療。
滑膜炎中藥外敷，年輕患者三到四個療程可治癒，年齡大的患者，因為牽扯退行性病變，關節長期的病變，需要貼敷四到五個療程，也可以達到無臨床症狀，控制病情發展，經我們貼敷的患者，只要堅持療程貼敷，百分之九十都可以達到理想的效果，中藥外敷，安全有效，無副作用，複發率低。
