对于热爱骑行的朋友们来说，视力可以说是非常重要的，因为眼睛不仅可以带领我们辨认前进的方向，还可以让我们领略沿途的美景。然而，眼睛也是我们人体最柔软、易受伤的器官之一。我们平时外出骑行，眼睛不可避免的暴露在强光或风沙等不可预测的环境下。所以了解如何在室外骑行时保护好自己的眼睛是很有必要的，接下来就来和大家一起探讨一下这个问题。
1、做好阻隔紫外线和强光照射的准备。在进行户外骑行活动的时候，如果天气十分晴朗，有强光的照射，眼睛就会感到很不舒服。如果长期这样不加保护的将眼睛暴露在强光下，很容易会造成白内障等疾病。所以我们可以在计划骑行的时候提前做好准备，最简单的比如查询好骑行当天的天气情况如何，避免强光照射的日子出门，侧面给你的眼睛减轻负担，骑行也会更加的安全顺畅。
2、选择适合的太阳眼镜。其实有效阻隔紫外线最好的方法是佩戴太阳眼镜。那么，是不是任何一款太阳眼镜都适用于户外骑行运动呢？答案显然是否定的，在骑行的过程中，我们最好佩戴运动型的太阳眼镜，因为一般的休闲型太阳眼镜他的设计重点会在外观的设计上，而不会考虑剧烈运动时眼镜会不会容易脱离移位。而且市面上普通的太阳眼镜虽然可以阻隔强光直照，但同时也会降低周围的光线，这就会影响到清晰度，看不清楚周围的路况，就会给骑行带来麻烦。反之使用一些具有专业效果的户外运动型太阳眼镜就能很好的解决这个问题。
3、注意极端天气。还有就是风沙天骑行的时候，迎面而来的大风对于暴露在外的肉眼来说无疑是一种直接的冲击。更何况，如果大风中夹杂着沙石的小颗粒碎片，对眼睛造成的伤害可以说是巨大的。所以应该准备有一款贴合自己脸型的防风眼镜，遇到大风天气时，换上防风眼镜能防止你的眼睛变红、变干。
所以根据骑行时候天气情况和专业性等角度考虑，我们尽可能的去挑选适合自己的太阳眼镜，这样才可以进行更加安全和愉快的骑行生活。
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