在生活中，有很多的老年人都患有心血管疾病，心血管堵塞就是其中很常見的一種。當患上心血管堵塞之後，該吃什麼食物來幫助降血脂呢？日常有哪些需要注意的事情？就這兩個問題來跟小編一起了解一下吧！
心血管狹窄吃什麼食物可以降血脂？
1、黃豆
黃豆內含有的植物固醇含量非常豐富，這個物質在進入身體會後可以和膽固醇起到一個競爭的作用。我們的身體會更多的吸收植物固醇，而減少膽固醇的吸收率。我們都知道，膽固醇在體內堆積過多的時候會沉積在血管壁上，使得血管變硬、官腔變窄，長此以往下去是非常危險的。大豆內的磷脂還可以幫助軟化膽固醇，生成膽固醇醋，減少膽固醇堆積在血管壁上，起到降血脂的效果。
2、蘋果
蘋果內含有的果膠、纖維素以及維生素C含量非常的豐富，可以幫助起到不錯的降血脂的效果。並且蘋果可以降低血液內的低密度膽固醇，可以讓心血管內的高密度膽固醇含量增加，這個物質對於心血管健康是非常有益的。
3、木耳
食用木耳之後可以刺激腸胃進行蠕動，這樣一來可以讓體內的膽固醇加快速度排出體外。並且黑木耳內含有抗血小板凝結的物質，對於有動脈硬化以及冠心病的人群，可以起到很不錯的保健效果。
4、洋蔥
洋蔥內含有豐富的前列腺素A，這個物質在進入體內之後具有擴張血管、降血壓的效果，並且它還含有有機硫化合物高一級少量的硫氨基酸，這些物質都對於降血脂有著不錯的效果，可以幫助預防動脈硬化的發生。
對於血管狹窄的患者而言，日常有哪些需要注意的事情呢？
首先，在生活中的飲食要控制不要吃高熱量、高脂肪以及高糖分的食物，吃這類食物會導致體內的膽固醇含量更高，引起血管狹窄更加的嚴重。長期下去的話還可能會引起血管堵塞，日常的飲食要以清淡的為主。
其次，保持好的情緒對於患者的病情控制也是非常重要的。因為心血管狹窄的人群本身的心供血能力就比較弱一些，當情緒激動的時候很可能會導致血液血壓上升，本身就少的血流量變得更少，很容易會導致中風等危險現象出現，一定要避免。
還有就是患者在生活要堅持進行一些力所能及的運動，運動可以讓身體的血液循環加快，對於降血脂也可以起到一定的作用。但是需要注意的是，運動一定要適量即可，不要去進行一些太過劇烈的運動，對於患者的病情控制反而會帶來反效果。
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