早上起床後，有3件“短命事”，若你都沒有，離長壽更近一步。今天我們要聊的是早上起床後有三個短命習慣，希望你都沒有。俗話說一日之計在於晨，早晨是我們一天中最好的時候，也是養生的好時候，但是早上起床後我們經常的一些事情會對長壽大打折扣，有三個短命習慣，如果你都沒有更容易長壽。
第一邊蹲廁所邊玩手機，這是很多人都有的一個壞習慣，一邊蹲廁所一邊玩手機，不知不覺就在廁所蹲了半個多小時，這樣時間長了不僅會導致痔瘡，還會導致腿部血液循環不暢，供氧不足，如果在突然起來很容易出現昏厥的情況，對身體健康有害不利於長壽
第二，早起一支菸，很多人有早上起床後抽菸的習慣，尤其是男性朋友喜歡抽菸來提神，如果早上起床後就抽菸的話，很容易刺激心血管，使血壓升高導致心梗腦梗塞的危險！
第三，空腹運動，起床後運動本來是一件很養生的事情，但是很多人喜歡不吃早餐就運動，這樣空腹運動很容易導致低血糖，嚴重的還會出現頭暈甚至昏迷的情況，所以建議大家早上吃完早飯之後再做一些輕緩的運動，這樣有利於身體的健康。
那有這三個壞習慣的朋友想要身體健康，想要長壽，希望你儘快改正。
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