文雅-玉米麵甜甜圈

文雅-玉米麵甜甜圈

玉米麵(即玉米粉)作為北方常見的主食,因為膳食纖維含量高,口感上特別‘費牙口’,所以自然而然會被歸為粗糧的範疇。雖然玉米麵沒有精細麵粉那麼好吃,但是從健康角度而言,適當吃一些粗糧麵食,無論是營養攝入還是腸道健康上,都比光吃精細麵粉做的食物要...(展開)

主料

普通麵粉(中筋麵粉)溫牛奶

135g

玉米麵(玉米粉)

100g

輔料

細砂糖

10g

乾酵母

3g

植物油

3g

核桃仁

15g

蔓越莓幹

15g

蛋黃

1個

玉米麵甜甜圈的做法步驟

文雅-玉米麵甜甜圈

1. 把玉米麵和普通麵粉混合。

如果沒有玉米麵,也可以用等量的普通麵粉來代替。

文雅-玉米麵甜甜圈

2. 加入乾酵母和細砂糖,倒入溫牛奶。

牛奶的溫度不能太高,30攝氏度左右即可,太高的話會影響酵母的活性。也可以用等量的溫水來代替。

文雅-玉米麵甜甜圈

3. 用筷子攪拌,加入油

文雅-玉米麵甜甜圈

4. 再揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,靜置發酵至2倍大。

文雅-玉米麵甜甜圈

5. 把核桃仁放入保鮮袋裡,用擀麵杖來回壓碎。

文雅-玉米麵甜甜圈

6. 蔓越莓切碎。

文雅-玉米麵甜甜圈

7. 案板上撒一層面粉,把發酵好的麵糰揉搓排氣。

8. 切成8等份。

文雅-玉米麵甜甜圈

9. 分別揉圓後壓成圓餅。

文雅-玉米麵甜甜圈

10. 用手指或者棍子在中間戳一個洞。

11. 在蒸屜上鋪上蒸屜布,擺入甜甜圈。蓋上蓋子醒發半小時,讓麵筋得到鬆弛。

文雅-玉米麵甜甜圈

12. 刷上一層蛋黃液裝飾表面。

文雅-玉米麵甜甜圈

13. 把核桃碎和蔓越莓碎撒上。

文雅-玉米麵甜甜圈

14. 冷水上鍋,水開後大火繼續蒸10分鐘。

文雅-玉米麵甜甜圈

15. 關火後燜3分鐘,揭蓋,噴香的玉米麵甜甜圈就做好咯~

文雅-玉米麵甜甜圈

16. 一次吃不完的,可以密封后冰箱冷凍,兩週內吃完。吃之前重新蒸熱即可。


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