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舌头边缘有齿痕，舌苔厚，脾湿，气虚；舌边有齿痕，舌中有裂纹脾胃气不足，舌苔黄腻，你有可能是气虚。
气虚表现
为什么我最近精神好差，还总感冒？为什么我感觉好累啊，只想葛优躺？为什么我最近老忘事，还头昏耳鸣？
每次听完这些“懒癌晚期”症状描述，舌头自拍发过来后，十有八九都有齿痕。。
有这样的：
舌头边缘有齿痕，舌苔厚，脾湿，气虚
还有这样的：
舌边有齿痕，舌中有裂纹脾胃气不足，舌苔黄腻
什么是气虚
首先，要搞明白气在人体主要负责撒？
推动、温煦、防御、固摄和气化。。。。
So，气虚（少，不足）后，人体抵御外邪的防御能力直线下滑，特别怕风怕冷，别人还在穿夹克衫呢，气虚的人已经琢磨着把秋裤套上了。。同时呢，夏天又特别容易出汗，既怕冷又怕热，感冒咳嗽常常找他们麻烦。
气虚后，温煦功能也直线下降，整个人就像冷却后的冰馒头，按下去弹不起来了，浑身提不起劲，像一摊烂泥扶不上墙。。。。因为气虚，high歌时高音肯定唱不上去了，想大声喊句话也觉得累，吵架这事更别提了，吵架是体力活，气虚的人只有生闷气的份。。。。
另外血靠气来推动，气虚的人往往气血到不了四肢末端，往往手足冰冷，面色白白的，同时气化不足还会眼皮肿，脸肿，腿肿。。。。
症状会因人而异或多或少或轻或重，但所有气虚的同志都会指向一个共有特征：齿痕舌，如果你有，欢迎加入懒癌气虚站队，这里的人都爱静，这里的空气静悄悄。。。。
怎么治气虚？
之前有个米粉经常看我公号里写的文章，在他耗费1.06小时后，基本确诊自己气虚——胖大舌，舌边缘有齿痕，经常容易困倦，舌苔黄腻；然后他死命吃了2瓶补中益气丸，最后竟没半点起色。。。。。于是他来问我：米医森，我有齿痕舌，气虚，为什么吃了2瓶补中益气丸还是没用呢?
为什么会没用呢？
其实这是中医小升初的必考题，敲黑板了！此题PASS升初中，此题不PASS回小学重修。
看舌象的时候，除了看齿痕，还要看仔细舌苔厚薄和颜色，舌苔越厚表明湿气越重，有些舌苔还会泛黄（见文首第二张图），所以气虚在超市的吊牌长年写着：买气虚送脾湿 谢绝还价
回到上面那个case，补中益气丸其实更适合舌苔不怎么厚腻，湿气不重的气虚之人；但如果舌苔又厚又黄那就不合适了，老兄先把湿热清一清再治气虚吧。
接着我让他把舌象自拍发来，果然舌苔灰常灰常黄腻。
在临床上，遇见舌苔很厚的病人，祛湿妥妥是第一步，因为厚厚的舌苔会把身体真实的情况掩盖掉，祛湿后，舌苔慢慢干净了，舌质的真相就会慢慢浮现 .
——到底是血虚偏寒多还是阴虚偏热多？湿气不除，补得再多再好，都是在把毛爷爷扔黄浦江里，浮都不带浮起来的 ，浪花也很小。
来不及废话第五次，
让千古名方温胆汤帮你除湿：
茯苓30g 陈皮6g 法半夏6g 竹茹6g 枳实6g 灸甘草6g（这是一次的泡脚量，加热煮水后放温了泡脚，如果脾湿不重，坚持泡2周即可见效，请在医生指导下用药）
至于补气，四君子汤最有名，很多方子都是它演变过来的，想听的留言让我知道，今天这里推荐的是一家三口都可以吃的美味八珍糕粉。
八珍糕粉：白扁豆，芡实，茯苓，山药，莲子肉，薏苡加上山楂、橘皮、鸡内金帮助消化。
里面茯苓，薏苡仁祛湿，白扁豆进一步健脾燥湿利水，山药益气养阴，芡实收敛固精，关键的关键是把它当早饭。
从今天开始，让我们泡着脚，吃着美味的八珍糕粉，把气虚带来无力改变人森的疲倦，大便不成形，手脚冰凉都通通疗愈了吧。
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