前文我們對運動處方進行科普，如今有必要對脊柱側彎運動療法進行宣教，理清思路，為彎友的學習提供更有效的信息。（加粗字體標題的文章可到公眾號上閱讀）
一、下決心進行側彎矯正的彎友而言，首先是認識自己的側彎曲線。
繪製自己的側彎曲線
二、在此基礎上，練習坐、站、走等姿勢矯正，改變錯誤的體態；大齡彎友必須注重生活化的練習，佩戴支具的少年則同時應注意支具後的姿勢矯正練習。
姿勢矯正與認知能力的重要性
脊柱側彎--節段性姿勢矯正動作
脊柱側彎運動矯正：姿勢矯正為主
認清脊柱側彎：調整承重，改變錯誤的體態
成年特發性脊柱側彎案例分享---姿勢矯正為先
脊柱側彎改變的運動系統——姿勢矯正為先
大齡脊柱側彎運動矯正幾個關鍵點
三、姿勢矯正基礎下，學習正確的呼吸模式、進而學習有利於矯正的旋轉呼吸法：
學會正確的呼吸
脊柱側彎—施羅斯方法（旋轉呼吸）
四、柔韌性為影響側彎矯正的關鍵環節，有時候必須透過現象看本質：
脊柱柔韌性VS穩定性：孰更重要
由支具壓瘡綜合徵談起
五、推崇個性化的三維矯正動作練習
特發性脊柱側凸運動療法
特發性脊柱側凸運動療法（PSSE）介紹（一）
脊柱側凸特定運動療法（二） Lyon （里昂）療法
脊柱側凸特定運動療法（三） Schroth、BSPTS方法
脊柱側凸特定運動療法（四）：意大利SEAS方法
脊柱側凸特定運動療法（五）：Side shift療法
脊柱側凸特定運動療法（六）—波蘭FITS療法
脊柱側凸特定運動療法（七）--DoboMed 療法
六、對於脊柱不穩定性的“差等生”，應完成核心穩定性及肩胛帶力量練習，對治這顆小樹的“迎風招擺”。
脊柱側彎是否應重點考慮骨骼肌力量練習？
姿勢矯正下的力量練習
脊柱側彎—矯正骨盆過度前傾的體態
七、運動之餘，勿忘主動練習脊柱軸向延伸，整理放鬆。
八、注意事項（略）
以下以1例彎者的運動處方，進行舉例說明：
近年來獲得系列科研立項及成果，為側彎的（非手術）規範化治療提供更可靠依據。
1.“不同脊柱側凸矯形器療效回顧性研究”獲2016年廣東省創新強校工程立項；
2.“青少年特發性脊柱側凸運動療法生物力學機制研究”2017年廣東省創新強校工程立項；
3.“青少年特發性脊柱側凸患者的動作模式特徵及矯形動作的構建”獲2017年廣東省科技發展專項（公益研究與能力建設）立項
4. 3項國家發明專利。
5、2篇論文在第三屆、第四界廣州運動與健康國際學術研討會上分會主報告，獲優秀論文獎。
6.2篇論文參加中華醫學會骨科年會專題報告。
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