如果有一個大肚子，就算體重減下去了，身材一樣還是很難看。偏偏大肚子是最容易形成，卻又最難減的一個部位。但所謂“一物降一物”，接下來Amy就向大家推薦一種能瘦腹的蔬菜：洋蔥。為什麼洋蔥能瘦腹呢？因為洋蔥
如果有一個大肚子，就算體重減下去了，身材一樣還是很難看。偏偏大肚子是最容易形成，卻又最難減的一個部位。但所謂“一物降一物”，接下來Amy就向大家推薦一種能瘦腹的蔬菜：洋蔥。
為什麼洋蔥能瘦腹呢？
因為洋蔥含有一種很特殊的成分，叫槲皮素，這種槲皮素能增加腸道內的比菲德式菌，從而排出腹部囤積的脂肪，並且有效抑制脂肪的再生。
針對洋蔥的瘦腹效果，日本人發明了一種最新的減肥法，叫“洋蔥冰”調理法。做法很簡單，只要將洋蔥用微波爐加熱，然後打成泥狀，然後放進冰箱冷凍即可。
這個“洋蔥瘦腹法”的見效很快，Amy才用了一週，腰就瘦了好幾釐米。不過，洋蔥的味道確實很嗆人，如果有朋友不敢嘗試，也可以喝下面這些飲品，一樣有瘦腹減肥的效果，而且味道會好得多。
草決明纖飲
推薦理由：決明茶消脂去油的效果很不錯，現在入秋了，喝決明茶比喝白開水的好處更明顯。堅持每天喝一杯，把一天積累的毒素都及時排掉，真的想胖都難。
牡丹纖飲
推薦理由：牡丹纖飲的六味古方食材都是天然的，它是通過快速排出攝入的熱量，從而達到祛溼利水，減脂消腫的作用。如果本身是虛胖的朋友，可以閒時喝上一杯，效果還蠻不錯的。
辣木籽
推薦理由：辣木籽的膳食纖維是很豐富的，它能促進腸胃蠕動，及時排除體內的廢物，使你久坐也不容易長出“水桶腰”。辣木籽的味道有點像洋參，餓的時候吃幾粒，又能飽腹又能減肥。
紅豆薏米粉
推薦理由：紅豆薏米粉自古在民間流傳。紅豆利水，薏米祛溼，每天早上衝一碗紅豆薏米粉，方便快捷，讓你在祛除溼氣的同時,還能快速瘦身。
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