祖国的中医理论博大精深,小编对其十分崇拜,跟大家普及一下时辰与脏器经络的关系。根据中医理论,人体脏器经络正好对应十二个时辰。在每个时辰里对应的某一个脏腑主管,值时,旺衰也与其相对应。
![养生必备知识(一)十二时辰与脏器养生](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
简单来说就是:
肺经(对应肺)旺于寅时(3:00-5:00),衰于申时(15:00-17:00)。
大肠经(对应大肠)旺于卯时(5:00-7:00),衰于酉时(17:00-19:00)。
胃经(对应胃)旺于晨时(7:00-9:00),衰于戌时(19:00-21:00)。
脾经(对应脾脏,胰腺)旺于巳时(9:00-11:00),衰于亥时(21:00-23:00)。
心经(对应心脏)旺于午时(11:00-13:00),衰于子时(23:00-1:00)。
小肠经(对应小肠)旺于未时(13:00-15:00),衰于丑时(1:00-3:00)。
膀胱经(对应膀胱)旺于申时(15:00-17:00),衰于寅时(3:00-5:00)。
肾经(对应肾)旺于酉时(17:00-19:00),衰于卯时(5:00-7:00)。
心包经(对应心包)旺于戌时(19:00-21:00),衰于晨时(7:00-9:00)。
三焦经(对应三焦)旺于亥时(21:00-23:00),衰于巳时(9:00-11:00)。
胆经(对应胆)旺于子时(23:00-1:00),衰于午时(11:00-13:00)。
肝经(对应肝脏)旺于丑时(1:00-3:00),衰于未时(13:00-15:00)。
![养生必备知识(一)十二时辰与脏器养生](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
因为每个人的身体状况不同,每个脏器的先天强弱程度也不同。所以,在对应的时辰内,应让相对薄弱的脏器得到充分的休息,例如心脏不好的人,应尽量减少熬夜,让心脏在子时得到充分的休息。
閱讀更多 洋洋講文化 的文章