87岁老人练瑜伽17年，不但身体硬朗还长高了两厘米？！好厉害！
了不起的“瑜伽爷爷” 87岁的老人
练瑜伽17年
身体硬朗还长高了两厘米！
郭光崇是山东临清县人
70岁开始瑜伽
退休前一直在化铁炉车间当工人
87岁老人练瑜伽17年，不但身体硬朗还长高了两厘米？！
说起练瑜伽的原因
老人说完全是偶然
当年退休时身体不好
常年胃病，走路没劲
有一次还险些摔倒
为了锻炼身体就去跑步
后来听说跑步对老人静脉曲张不利
偶然看到有人练瑜伽治好了高血压
便对瑜伽产生了深厚的兴趣
87岁老人练瑜伽17年，不但身体硬朗还长高了两厘米？！
就在70岁那年选择瑜伽
买书自己回家练习
刚开始接触瑜伽
老人用“痛苦”来形容
因为身体太僵硬了
年轻人很容易做到的动作
老人要四五年才能做到
老人说绝不半途而废
每天早晨练四十多分钟
下午练一个半小时
87岁老人练瑜伽17年，不但身体硬朗还长高了两厘米？！
“最大的收获是身体变好了，以前身体差，一年生病五六次，自从练习瑜伽后，十几年没有感冒过。要练好瑜伽，贵在坚持，要是哪天没有练习，我都会觉得浑身不得劲，大年初一我还在练习呢，我这一坚持就是17年。”郭光崇乐呵呵地说。
老人练瑜伽后
越来越多的人知道了他的事情
后来有记者去问他
他还开心的告诉记者
自己自从练瑜伽之后
他身高不缩短
反而逆生长长高2公分
太神奇了！
老人开玩笑地说
走路虽不能跟20来岁的年轻人比
但50岁以上的人根本追不上他
87岁老人练瑜伽17年，不但身体硬朗还长高了两厘米？！
现在越来越多的老年人开始练瑜伽
瑜伽虽然对老年人的身体确实有很好的效果
但建议在专业的瑜伽老师指导下练习
人生无论何时开始练瑜伽
永远都不算晚
时光催人老，但愿我们
心如少年，身如少年
再不疯狂我们就老啦，坚持练瑜伽，真的对身体有益喔！伙伴们，瑜伽，走起来！
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