抑郁症是个隐形杀手,你一定要学会预防!

引起自杀的原因不是单一的,但是抑郁症是最常见的原因。在美国,每年有将近1800万成人和众多的青年人罹患抑郁性疾病。

不幸的是,接近2/3(几乎1100万人)没有认识到他们的病情而得到治疗。而且由于往往未被确诊,抑郁会引起许多不必要的痛苦。


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抑郁症在所有致残的原因中列首位,在被遗弃的早产儿致死、过早死亡和残疾的原因中位于心脏病之后,列第二位。抑郁症普遍未被诊断而且往往未得到正确治疗。妇女患病率约为男性的2倍,但是男性似乎因在社交上受到限制而否认抑郁,或者借酒浇愁,最终导致极度绝望和自杀。


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美国CBS于2011年9月26日报道:每天喝咖啡能降低女性患抑郁症的几率。

哈弗公共健康学院的研究人员调查了5万多名年龄在50-70岁之间的女性及其每天饮用的咖啡量。每天喝2~3杯含咖啡因咖啡的女性,患忧郁症的风险降低15%;哥伦比亚大学Mailman公共健康学院的Karestan Koenen博士说:“我们不知道它究竟怎样起作用,但可能存在一种生物关系:咖啡因会影响大脑中导致抑郁的化学物质。”


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女性患抑郁的几率比男性高一倍。美国每五名女性中就有一名患抑郁症。

受调查的女性为咖啡适度饮用者,大多数人每天饮用咖啡少于6杯。医生警告说,大量饮用含咖啡因的咖啡可能会对一些人造成负面影响,包括失眠、神经紧张、躁动不安及心跳加速等。


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研究人员未发现低因咖啡与抑郁症之间的联系。他们说,这些新发现并不证明,含咖啡因的咖啡会比不含咖啡因的咖啡引起女性更低的抑郁症,还需要更多的研究来证明二者之间的联系。

受调查的女性被问及她们每天喝多少含咖啡因和不含咖啡因的饮料,包括苏打水和茶,她们喝到的咖啡因多数来自咖啡。


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