随着大家生活质量的提高，很多人的饮食习惯和生活习惯也发生了巨大的改变，亚健康的情况越来越多。而有些人更不幸，他们的身体可能不仅仅只是停留在亚健康的状态，可能癌症正在威胁着自己却不自知。
如果出现这些症状就要小心癌症了
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症状一：咳嗽有出血
不管什么疾病，如果出现咳血的情况，可能就不是什么小病了，而许多患上肺炎或者肺癌的人就会有严重咳嗽的症状，甚至是咳血的情况。
症状二：体重短时间内下降很快
患上癌症之后，由于癌细胞与正常细胞抢夺营养，很多病人的身体素质都会下降很快，他们的体重也会随之下降，如果有出现这种问题，那么就要小心一些消化疾病和消化系统类的癌症，比如结肠癌、直肠癌、喉癌等癌症。
症状三：尿血
有些癌症是我们可以明显感觉到身体变化的，而有些癌症的出现可能并没有疼痛的感觉，但如果出现排泄系统异常，比如小便带血或者大便带血，这些都是比较危险的症状，特别是尿血，肾癌可能在威胁着自己的身体。
症状四：乳房出现异常情况
当女性到了一定年纪之后，其实患上乳腺癌的几率也会高一些，如果还出现乳头回缩或者乳房肿块、疼痛的情况，那么就要小心乳腺癌，乳腺癌的患者可能还会出现乳yūn周边糜烂的情况，这时候就要及时寻求医生的帮助了。
身体是自己的，如果自己的身体出现异常情况，这就是身体在警告自己了，及时检查才能更好的避免癌症的加重。对于癌症，我们更应该提高预防的方法。
这几个癌症预防方法最实用
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方法一：不吃发霉的食物
很多谷物发霉之后都有很多致癌物质的，如花生，这些发霉的东西一定不能吃，许多肝癌患者就是这种原因而患上疾病。
方法二：少吃加工的食物
许多加工过的食物，比如腊肠腊肉、腌制的食品，这些都有一定的亚硝酸盐成分，这些在人体会转化成亚硝胺，对人体有致癌的作用，一定要少吃，另外烧烤类的食物最好也不要吃，这些东西不仅影响消化，同时蛋白质变质后还有很多致癌的成分。
方法三：养成规律的生活习惯
许多人出现胃癌、肝癌、乳腺癌等癌症，其实和个人的生活习惯都是有很大关系的，长期作息不规律，压力过大，对身体都有很大的影响，调整好自己的生活习惯，定时吃饭，选择卫生的食物，才可以避免癌症的出现。
方法四：有意识地锻炼
每周锻炼三次以上，每次半个小时对提高身体抵抗力是有很大好处的，而且还有预防癌症的作用。
好的身体并不是一天两天就可以养成的，长期保持好的生活习惯和饮食习惯，才能让我们的身体更健康，癌症才不会找上自己。
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