本文指导专家：尹爱华主任
儿童生长发育障碍
儿童内分泌疾病
过敏性疾病
......
儿科、新生儿常见病和疑难病
马上咨询尹主任
家长总是想着给孩子补钙，比起钙，其实宝宝更容易缺铁，不及时补铁，会导致缺铁性贫血，还会影响智力。
《中国0～6岁儿童营养发展报告》报道：6～24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达31.1%。
铁对于宝宝异常重要
铁参与了血红蛋白的生成，缺铁会导致血红蛋白不足，引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血。
铁对神经系统的发育也起着关键作用，而婴幼儿的神经系统又正处于发育迅速阶段，缺铁可能让认知能力发展缓慢，导致行为失常，也会在某种程度上影响孩子的记忆力。
怎么判断宝宝缺不缺铁？
通常可以通过血常规早期发现缺铁性贫血，如果血常规的报告单里的红细胞数、血红蛋白量或红细胞压积的结果比正常低，那宝宝可能贫血了。
宝宝嘴唇及指甲颜色较浅、小脸没有血色等，说明宝宝缺铁已经到了比较严重的程度了。
宝宝这么吃，补铁才靠谱
01
0～6个月
妈妈体内带来的铁可以满足4～6个月成长所需，在这个阶段宝宝是不容易缺铁的，在添加辅食前不需要给宝宝额外补充铁（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外）。
02
4～6个月
这时候，宝宝体内铁储备量开始不足，妈妈们要适时添加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，满足宝宝生长发育需要。
03
6～12个月
6 个月左右宝宝基本都开始吃辅食了，这时候最方便的补贴方式还是吃高铁米粉。还可以给宝宝补充富含铁元素的泥糊状食，比如红肉泥、肝泥等，要注意孩子是否在添加后有过敏反应。
04
1～3 岁
1 岁以上的宝宝，好好吃饭是最重要的事。这个阶段的宝宝每天铁元素的推荐摄入量为9毫克。
这个阶段除了可以多给宝宝吃红肉、豆类等食物，还要注意搭配维生素C 含量丰富的食物，促进铁吸收，比如柑橘、猕猴桃、青椒、西兰花、西红柿等。
PS：1岁以上的孩子每日饮奶量要控制在500ml内。研究发现，长期超量饮奶会增加患上缺铁性贫血的风险。
想要快速找到更多广东省妇幼的医生
是的
只要动动手指
方便、专业、隐私、人性化
复诊
从此变得更简单
☟ ☟ ☟
閱讀更多 廣東省婦幼保健院 的文章
