腦溢血是很常見的一種心腦血管類疾病，一般多發生在中老年人身上，對於腦溢血的患者來說，如果能夠及時接受相關的診療，那麼就能在很大程度上控制住疾病對自身的傷害度。但是，由於很多腦溢血患者就醫的時間較晚，所以就加大了疾病對自身的傷害程度，嚴重的甚至會直接死亡。
“腦溢血”上門前，身體或許會有這4種變化，要留意了
1.流口水，舌頭根部僵硬
多數患有腦溢血的患者，在患病前容易出現舌頭根部僵硬，口水一直流。由於舌頭不能及時的聽大腦的指揮，說話也不清不楚，口腔中產生的唾液沒辦法控制，於是一直流出。有的人呢過了一段時間後，身體就自我調節成功，狀況有所緩和，這個時候建議，及時的給身體做個檢查，聽取專業人士的建議，從生活中做起，調整自己日常中的各種習慣。
2.一側身體麻木
如果你突然感覺身體一側麻木、無力、活動不方便，手拿不穩東西，嘴歪、流口水、行走不穩定。那就要對腦溢血有所警惕了。
3.頭暈
臨床上，許多腦溢血患者在發病前都經歷過不同程度的眩暈。如果症狀輕微，就像醉酒後會有難以站穩的感覺。如果症狀較重，會出現一種天旋地轉的感覺，眼前是一片黑色，甚至暈倒在地上。
4.嗜睡
患者由於腦內出血過多，很多機體的運作都供血不足，最終導致原因不明的嗜睡、睏倦、神志不清等現象。
當然，想要預防腦溢血，日常這些措施還要做好：
1、養成良好的飲食習慣：飲食注意清淡，儘量低脂、少鹽、少糖，平時多吃蔬菜水果，以植物油為主。
2、定時排便預防便秘：多喝水，避免大便乾燥和用力過度，同時多吃些富含纖維的食物來預防便秘，因為用力排便是會導致脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。
3、學會控制情緒：人的喜怒哀樂都會影響著身體的各器官運行，情緒波動劇烈時容易出現腦溢血、腦中風等。
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