茄子蒸著吃也好吃,不放一滴油,多吃也不會長胖

小編之前和大家分享過很多種茄子的做法,相信大家平時做茄子通常都是炸著吃,但是小編最近正在減肥,所以在烹飪時儘量保持健康,所以我們把茄子蒸著吃,今天分享一道麻醬茄子的做法給大家,搭配芝麻醬,味道更香,不知道大家是否吃過這道美食,快來看看到底是怎麼做的吧!

茄子蒸著吃也好吃,不放一滴油,多吃也不會長胖

食材:長茄子、芝麻醬、鹽、蒜、香菜

步驟:

1、長茄子清洗乾淨後,放鍋上蒸5-10分鐘。

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2、蒜切碎、香菜洗淨切段。

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3、把蒸好的茄子取出後放在盤子裡,用刀從中間切開。

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4、準備一個小碗,加入芝麻醬和適量鹽,切記不要加水。

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5、把調配好的醬汁放在茄子上面,撒上大蒜和香菜,美味的麻醬茄子就做好了。

茄子蒸著吃也好吃,不放一滴油,多吃也不會長胖

這道麻醬茄子做法很簡單,茄子的味道真的很好,雖然芝麻醬經常用於當調料使用,但這是第一次用在茄子上,味道真想,因為沒有加水,所以味道更濃,如果你想吃清淡一些的,可以加水稀釋一些,可以根據個人口味適當添加,這道菜一滴油都不用,可以說它很健康,吃再多也不會長胖,你應該在家試試。


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