茶是最健康的饮料，特别是喝红茶，听说每天一杯红茶，能给大家带来这七大好处：
保护口腔
红茶不但可以减少菌斑形成，而且可以有效抑制细菌的滋长，在红茶里面，有能够杀死蛀虫细菌的多酚类物质能够杀死并超过蛀牙的细菌，阻止细菌酶的生长，对人的口腔起到很好的保护作用。
2.抗氧化剂
红茶中含有多酚，这也是抗氧化剂，能够有效阻止部分有毒物质对于我们体内DNA的损害，从红茶中获取的多酚物质比在平时蔬果中获取的要更好更有效果。对人体的好处还是很多的。
3.抗癌
虽然需要更多的研究来自信地建议癌症预防技术，一些研究多年来，茶叶里面的多酚，能够有效地防止部分类型的癌症，据有关调查显示，女性的卵巢癌也会因为喝红茶大大减小引发的概率。
4.预防糖尿病
基于研究 对居住在地中海岛屿的老年人进行的研究发现，每天1-2杯饮用红茶的人，能够降低七成的糖尿病发病率。
5.精壮骨骼
茶里面的植物化学物质，能够增强人们的骨骼，同时也让关节炎的发病率降低。
6.缓解压力
红茶能给人一种放松的效果，里面的某些化学物质能让你更好的放松和集中精神。
7.心脏好
据调查，每天喝红茶或者绿茶的人群患中风的风险比没有喝的风险低超过20%。
虽然是一杯不起眼的红茶，可以给我们带了这么多的好处呢。
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