都知道我们的孩子在成长时，是正处于需要营养的阶段，所以很多的父母多为孩子们买一些钙片，但是这种东西也不是要经常吃的，我们大多数所需要的东西还是来自于我们平时的饭菜中，那今天小编就给大家带来一个隐形的钙。
相信很多人都认识西葫芦吧，在这些蔬菜中，想必他的名字是最多的吧，因为我们中国有很多的地方，所以每个地方的叫法都是不一样的。那么它里面含有的营养物质也非常的多。不仅是适合于小孩子，还有很多女孩子们都非常喜欢。因为它可以达到美容的作用，又可以让孩子们下火利尿的功能。
那么它和鸡蛋炒在一块，可以说是一道家常的美味了。很多人都是把它和西红柿炒在一块。那么今天它换一个搭档。和鸡蛋一起炒，鸡蛋中含有的营养也是最大的，所以说它们两个加在一起可以说是隐形的钙了。
首先我们要把它洗干净，切开把它切成菱形状的薄片，因为这样的话它里面的好东西更容易地保留住，然后我们在将鸡蛋放入碗中，把它打到起一些小泡沫，在里面放一点点料酒，这样可以去除一些腥味。
锅中放一些油烧开后，先把鸡蛋放入，炒一会儿鸡蛋呈凝固状后，把它翻出来放到碗里，然后再将切好的西葫芦，放入锅中炒。最后在把他们两个放在一起炒，我们在这之前要将鸡蛋的碗里放一些盐，不然的话就会没有味道。
小编认为，我们平时给孩子们做菜的时候，并不是你想吃什么，你就做什么，当然也有一些干扰在里面，但是我们也要做到每一种食物，搭配好，才能发挥出它更大的价值，这样孩子们也不用去吃一些自己不喜欢吃的东西，虽然对他的身体有好处，但是吃多了之后对身体也是有一定损害的。
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