寶寶一天的大部分時間都是在睡眠中度過的，不知道大家有沒有發現，在他們五花八門的睡姿中，趴著睡絕對是主流，這是為什麼呢？這個萌萌噠的睡姿會不會影響到寶寶的身體發育呢？
帶著這些疑問，下面咱們就來說一說吧。
趴著睡的原因
——生理特點
趴著睡最接近寶寶在母體內的自然狀態。因為寶寶在媽媽子宮裡就是背朝外，蜷縮著身體，這樣睡更有安全感，也能讓孩子睡得更熟。
——疾病
有的孩子以前不是趴著睡，突然改變，可能是消化不良或者腸絞痛，趴著睡相對比較舒服；
如果孩子鼻塞，仰臥會覺得呼吸不暢，可能就會翻身趴著睡，要是睡覺時鼻子還有“呼哧呼哧”的聲音，就要看看寶寶是不是得了腺樣體肥大；
還有，佝僂病的孩子前期也喜歡趴著睡，時常有易驚、多汗等症狀，比如說寶寶出現半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻來覆去的。這時，家長要帶孩子到醫院檢查一下是不是有維生素D缺乏和缺鈣。
趴著睡的好處
趴著睡接受光線、聲音的刺激少，讓寶寶更有安全感，不容易驚醒，可以提高睡眠質量；
趴著睡也有利於鍛鍊寶寶頸部胸部腰部的肌肉力量，對以後翻身、坐、站、走等有幫助；
有利於肺功能的充分發揮，能夠提高呼吸的頻率；
趴著睡可以供給大腦更多的氧氣，在保證呼吸通暢的情況下，寶寶會更加聰明；
可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動；
輕微的內臟壓迫又能增進心肺等器官活躍。
趴著睡的弊端
寶寶因趴睡很容易發生意外，比如讓被褥掩住口鼻而致死。
除了有窒息風險，趴著睡時呼吸不通暢，也容易壓迫心臟。
而且趴著睡會影響寶寶散熱，還影響到寶寶心血管系統的自我調節和控制。
PS：如果孩子患有肺炎、感冒咳嗽、先天性心臟病、腦性麻痺等疾病，千萬別讓孩子趴著睡覺哦。
怎樣干預調整？
如果寶寶長時間趴著睡，爸媽可以適當幫他們換換睡姿，然後一定要仔細觀察。
仰睡
仰睡可以降低窒息風險，使全身肌肉放鬆，對寶寶的心、肺、胃腸等器官都不易造成壓迫，安全性高，一切正常的寶寶可以仰著睡。
但對新生兒來說，仰睡時容易溢奶，呼吸不順，為了防止發生意外，不建議仰睡。而且，長期仰睡頭型會變得扁平。
側睡
很多專家都建議讓寶寶側著睡，因為這種睡姿能防止吐奶、溢奶，有助消化，對寶寶來說比仰睡更有安全感。
但是不能只朝一側睡，容易大小臉。最好能左右側交替著睡，對於還不會翻身的寶寶來說，父母需要經常協助寶寶變換姿勢。
趴睡保護措施
如果寶寶自己喜歡趴著睡，只要呼吸平穩，家長也不要過於擔心，注意保護就行。
床和枕頭不要選太軟的，避免孩子口鼻陷入影響呼吸。
白天有大人照顧時，可以讓孩子趴著睡一會，能減少頭部畸形。如果短暫離開不在寶寶身邊，最好讓寶寶躺著睡或側臥睡，以免發生意外，家長不能及時發現。
不管哪種睡姿，6個月內的小寶寶，爸媽一定要好好看管不能有疏忽，但別為了“看管方便”就讓寶寶睡在大人中間來，不然大人睡著後擠壓到寶寶也很危險。
除了睡姿，寶寶整體的睡眠質量也應引起重視。比如房間裡的溫度、溼度、光線是否適宜，綜合這些因素，打造安靜的睡眠環境，才能讓寶寶睡得又香又甜，促進寶寶健康成長。
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