好多寶媽會詢問添加輔食之後，寶寶會出現各種症狀，今天就跟寶媽探討下這個問題。
添加輔食是一個需要麻麻全身心投入、細心、耐心的漫長過程。這個過程中，麻麻也許會從廚房小白升級為美食大廚，對食材各類營養的一無所知升級為食品營養專家。
輔食是寶寶食物過渡期的很重要的環節，添加輔食後，寶寶會慢慢鍛鍊好吞嚥咀嚼、吸收更多營養健康成長；也有可能因為一些疏忽或者添加不當，造成寶寶腹瀉或者便秘。
下面就和麻麻們一起來聊一聊輔食不當添加造成的不良結果，如何正確處理，來保護寶寶健康的成長。
添加輔食後腹瀉，一般是以下三種情況造成！
1，耐受不好
應對：寶寶腹瀉若不嚴重，可以維持已添加量繼續觀察3天。若情況趨於好轉，堅持到恢復正常後再加量和新食物；如果繼續加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發生，更換其他輔食。
2，進食不當
應對：這種情況下應該關注寶寶的吃奶量，腹瀉了不需要加大餵奶量。已經添加了輔食的寶寶，也無需完全停掉，維持米粉和菜泥的進食。
3，護理不當
應對：主要應做好保暖和消毒。適時增減衣物，預防著涼，保護好腸胃，不要吹風受寒。奶具、消毒的消毒要仔細到位。
注意：
●母乳餵養的寶寶，家長不要因為腹瀉的原因而終止母乳，一定要堅持，但不能過頻地母乳餵養；
●若為配方粉或混合餵養，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續1-2周；
●已添加輔食的嬰兒出現腹瀉，無需完全停掉，可保持餵食米粉和菜泥。
添加輔食後便秘
如果孩子大便乾結、排便費力，那就是便秘了。便秘是嬰幼兒較常見的問題，可以從保證腸道菌群正常和足夠纖維素攝入兩個方面來預防和治療便秘。
便秘與腸道功能狀況有關。腸道內的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導致大便變軟。母乳餵養過程是營造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纖維素，保證了嬰兒腸道健康。過於乾淨，例如過多使用消毒劑，會減少環境中的細菌，不利於腸道菌群的建立和維護。
便秘也與纖維素的攝入有關。母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。給孩子添加輔食以後，如果食物加工過細、過精，好的方面是有利於營養的吸收，於生長有利；不利的方面是食物殘渣少，使纖維素攝入不足，引起便秘。食物加工要適當。此外，注意青菜的供給，也有利於腸道健康，預防便秘。
一定要給寶寶多喝水，在二次奶之間加一次的水，多添加蔬菜和水果，適量添加清火寶，必要時可以試試核桃油，早上空腹生吃根據年齡由少到多。給寶寶直接生吃，需要早上吃牛奶前喂。剛開始三天建議每天取1ML左右，觀察寶寶是否適應，逐漸加量，每天最多5ml,對便秘的效果較好。
讓小寶寶健康快樂的成長是每個寶媽的心願！寶媽們如果有好的建議歡迎留言討論交流。
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