當著心愛的男人，每個女人都有返老還童的絕技。
懷孕是件好事，但是許多女性懷孕後會遇到各種問題。懷孕後頭暈、便秘、貧血怎麼辦？女性孕後容易遇到的問題有哪些？如何解決？
問題一、牙齦出血
刷牙時牙齦出血，這可能是妊娠性齦炎。
建議：
向牙醫諮詢獲得專業的清潔建議。
避免吃含糖和酸性食物（特別是在餐後）。
如果患有晨吐，可用水漱口。試著等一個小時再刷牙。
問題二、體熱
孕期身體會產生更多的血液，激素會使你感到酷熱難耐。
建議：
穿著寬鬆、透氣的織物，同時保持充足的水分。
問題三、頭疼
建議：
儘量休息，找到放鬆的方法，如孕期瑜伽。
如果你需要止痛藥，一定要在醫生指導下，服用推薦劑量。
對乙酰氨基酚在懷孕期間通常是安全的，但並不是所有的疼痛緩解都是。
問題四、抽筋
建議：
試著適度鍛鍊腿部。收緊腳趾，用力上下30次彎曲收縮腿。
問題五、頭暈
懷孕期間會感到頭暈，這可能是荷爾蒙的變化，導致低血壓。
建議：
起床後慢慢地坐著或躺著，一旦感到頭暈，趕緊找個座位坐下休息。
問題六、手腳腫脹
懷孕時會產生更多的水，水會朝身體的最低點移動，使腳踝、手和腳脹大。
建議：
避免長時間站立。
問題七、便秘
懷孕後，激素會對消化系統造成嚴重破壞，引發便秘。
建議：
確保充足的纖維，多吃水果和蔬菜，以及全麥麵包和穀類豆類。
問題八、消化不良，胃痛
在懷孕後，你的子宮壓迫你的胃，出現孕吐或有嚴重的心燒的感覺。
建議：
隨時記錄記下是什麼食物引起的，並儘量避免吃這些食物。
少吃多餐。
吃東西時要坐直，以減少胃部承受的壓力。
試著在你胃灼熱的時候喝牛奶。
問題九、盆腔疼痛
建議：
坐著穿好衣物，進出車時要保持膝蓋併攏。
避免一手拿重東西，建議用揹包代替。
問題十、妊娠貧血
建議：
多吃富含鐵的食物
吃飯時避免含咖啡因的飲料
嘗試吃深色綠葉蔬菜如西蘭花、雞蛋、豆類，堅果。
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