我现在怀孕5个月，上周末纯粹心血来潮，跑到附近的人工湖逛了逛，没想到人超级多。刚怀孕那会儿我就有尿频的情况，别人都说熬过前3个月就好了，但是我似乎一直都有，没怎么缓解。结果没逛多久就到处找厕所，排了半天队那滋味真是无以言状。出来就灰溜溜回家了，看来我以后还是低调点，孕期就别到处跑了。
说到孕期尿频尿急，这应该是孕妈妈比较头疼的事了。其实，我们倒不是担心自己出糗。都说孕期憋尿、上厕所不注意可能会影响到宝宝的健康，这才是关注的重点。
上厕所每天都会做的事，怎么就跟宝宝的健康扯上关系了呢？
随着宝宝的发育成长，孕妈妈肚子会越来越大，越到孕后期越感觉身体笨笨的，行动不便。如果上厕所时间过长，对腹腔的压力过大，很有可能造成胎宝宝腹中缺氧或其他不良影响。所以，孕妈妈们上厕所的时候还是要多多注意才是。
上厕所别玩手机
现代人都是手机不离手，上厕所都恨不得带个充电宝才行。但是对孕妈妈来说，如果上厕所时专注玩手机，注意力集中在手机信息上，往往容易忘了时间。这对孕期有便秘、痔疮等情况的准妈妈更是会加重不适感。
孕期很多准妈妈都会有胃口不佳、肠胃不适的情况。在这期间一定要注意饮食的均衡调理，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，可以有效地缓解便秘，保持肠道畅通。上厕所时别抱个手机平板啥的，完事了再安心快乐地玩耍耽误不了多长时间。
尽量少用蹲坑式
说到蹲坑式，小编我真是深有体会。当时装修的时候我就觉得马桶太烦了，准确地说反正我就是坐着拉不出来，所以，家里两个厕所都装的蹲坑式。怀孕期间才知道，每次上厕所完了都会腿发麻，两腿打颤颤，早知道这样装一个马桶一个蹲坑式多好！
孕妈妈如果上厕所时间过长，而且采用的是蹲坑式的话，对腿部的压力很大，对那些“显怀”的准妈妈来说，更容易使腹中胎儿受到挤压，甚至造成宝宝缺氧或窒息等。所以，孕期上厕所应尽量少用蹲坑式，条件所限的话也要注意，每次上厕所时间别太长。
排队上厕所，少去凑热闹
怀孕以后，很多准妈妈都在家休假，天天在家关着谁不想出去透透气呢？但是，孕期尿频是很多准妈妈都无法避免的事，节假日还是好出去凑热闹为好，人多空气混浊，声音嘈杂，这些小家伙都是不怎么喜欢的！更何况，万一要上厕所了，看着前面乌压压的长队，相信有过这样经历的亲们才知道什么是“着急”，什么是真正的“怀疑人生”！
孕期无小事，在这里，并非给大家制造紧张气氛。正常的作息、饮食即可，但是有些习惯和行为还是稍稍注意为好，毕竟这关系到宝宝发育和自身健康的事。我们每天都要上厕所，这些小事还是忽略不得，身体有不适应也要寻求科学的方法调理诊治。
放松心态，迎接你的小天使吧！
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