说起备孕，很多人都会想到先要调理身体，然后总觉得要吃上一些各种各样的一些，补品，那实际上呢，在备孕过程当中，这些补品之类的并没有太大的必要，相反有一件东西是医生建议要吃的。那就是要补充叶酸。而且这个也算是一直要不到，怀孕后的12周，甚至有一些医生建议整个孕期都要继续吃，为什么会要求备孕和怀孕要补充叶酸呢？
这主要是因为，人体又缺乏叶酸，还是可能会贫血的，而孕妇在怀孕的时候对叶酸的需求量，会增大，如果说缺乏叶酸的话，更严重的一个后果是胎儿容易畸形的游戏，在孕早期的时候呢，胎儿是畸形的话，那么根据优胜劣汰来说的话，胎儿就会自然流产。所以呢，医生一般都会建议补充的叶酸，。
那么叶酸的补充量是挺讲究的，并不是说，补充得越多越好，那么一般认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸就能满足宝宝生长需求和自身需要。 所以呢，在叶酸在市面上流通的叶酸，它是有不同规格的。有一种是专门给备孕和怀孕的人吃的，那么有一种是有巨幼细胞贫血的病人吃的。这两种的含量是不一样的，我们看下说明书就会发现，那种给病人吃的含量特别高，那有钱就说，那我更高不是补充的越多越好吗？其实不是这样子的，如果，补错了的话，其实对孕妇和对胎儿都是不好的。
所以呢，叶酸是不能滥补，超量服用叶酸会干扰孕妇的一个新代谢，那么新摄入不足，就会影响胎儿的发育，但是，如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，摄入叶酸不足的话，又有可能继续的生下神经管缺陷的婴儿，所以像这样子，女性是需要到医院里面做一个检查，然后在医生的指导下，服用适合剂量的叶酸。
那么是不是如果在备孕的时候没有吃到叶酸的话，就会出现问题呢？那其实通常来说，我们正常的女性，不管你有没有补充，我们平常的食物里面很多都是含有叶酸的，所以正常的女性要是忘记补充叶酸，或者是意外怀孕，在孕前没有补充叶酸，这些都没有需要去担心的，一般情况下没有补到叶酸也，不一定会有事情的。其在我们的孕检里面是有一项叶酸相关的一个检查。一般要是正常的话，就不用太过担心和纠结自己究竟没，够叶酸，但是如果你要是，检查的不正常的话，那么就一定要在医生指导下，补充的叶酸剂量也是不一样的。
閱讀更多 陪育媽媽 的文章
