俗話說得好“十病九溼”，由此可以看出溼氣對人的傷害之大。雖然溼氣對人的傷害很多，但身上有溼氣的人絕大多數卻是女性，而且是30歲以上的女性，所以，30歲以上的女性要想擁有健康的身體，遠離疾病，必須要治療自己體內的溼氣。那怎樣才能快速的去除體內的溼氣？可以在夏天喝冬瓜薏米豬骨湯，至於為什麼，接下來聽我慢慢給你解釋。
冬瓜薏米豬骨湯的主要食材就是冬瓜、薏米、豬骨，而薏米是祛溼排行榜上的第一名，祛溼效果極好；冬瓜雖然長得粗壯粗壯的，但冬瓜也具有利水去溼的良好功效，堪稱食物祛溼排行榜的第二名，有這兩大著名的祛溼食物坐鎮，冬瓜薏米豬骨湯的祛溼效果當然是響噹噹的！再加上“冬病夏治”最有效，溼氣這種病在夏天治療最有效果，且見效快，因此夏天喝冬瓜薏米豬骨湯，能夠有效治療體內溼氣。下面，我就將這個冬瓜薏米豬骨湯做法分享給你。
材料：冬瓜、薏米、豬骨、薑片、食鹽
做法：
1.將豬骨進行焯水，去除豬骨內的血沫與異味。
2.冬瓜去籽去皮，清理乾淨後切成厚厚的塊。
3.將處理好的豬骨、薑片放入到砂鍋中，砂鍋中加入適量水。
4.大火燒開後繼續燒15分鐘，然後轉為小火，再燒1個小時。
5.一個小時之後，放入冬瓜，加入少許食鹽，繼續小火燒30分鐘即可。
只要每天來一碗，堅持一星期，就能夠見到效果，不僅沒精神的症狀會得到緩解，皮膚也會變得比以前通透有光澤，因為冬瓜薏米豬骨湯還具有美容養顏的功效，因此，30歲的女性趕緊給自己做冬瓜薏米排骨湯吧！驚喜多多哦！
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