三伏天是孩子发育高峰期，这些营养食物要多吃，补钙长个一举两得。手剥虾过时了，现在流行的，轻轻一捏秒出虾仁还不脏手，真高级
虾干是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高。用它来炒菜，煲汤，营养更丰富。
果蔬脆片是水果脆片和蔬菜脆片的统称，是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。
回味自然的味道，好吃，因为是家的味道，嘎吱嘎吱，可以当零食的蔬菜
海苔属于休闲类零食，大人小孩都非常喜欢，那一片片绿悠悠的色泽，薄薄的脆片，吃起来满嘴都是浓浓的海鲜，酥脆的口感，入口就融化了
黑芝麻核桃含有丰富的维生素和微量元素，黑豆含钙量非常的丰富，并且含有很高的蛋白质，有利于提高孩子的免疫力，每天当做早餐最合适不过了
黑芝麻核桃黑豆粉营养价值非常高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给儿童的生长发育大有益处。
儿童在七八月的增高速度是秋冬季节的2倍，因此是长个黄金季。银鱼干，是补钙佳品，而且容易被吸收，常吃还能提高免疫力。
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，还含磷元素，而磷是维持骨骼和牙齿的必要物质，孩子补充足够的磷，能促进骨骼健康发育成长
无花果干的热量很低，又有极丰富的营养价值，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，口感青春，甜而不腻。
无花果具有“水果皇后”的美名，品质优良，风味独特，孩子也可以经常食用的，味道好。
黑木耳钙质是一般肉类的30-40倍，是牛奶的2.3倍，是人体钙的 的来源，是预防骨质疏松的天然食品。
这些农村山上的野生特产，味道可口，特别下饭，大人小孩都爱吃!
香菇富含多种营养素，特别是维生素D的含量较高，进食之后可以补充维生素D，促进人体对钙质的吸收。有助于提高智力助长高个
香菇含有较高的蛋白质、多种微量元素，能益智健脑，对智力发育有重要的好处，能补充身体所需营养。
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