飲食停滯主要的症狀是上腹飽脹、食慾不振、厭食，甚至噁心等。可予消食飲以消食導滯，消谷化積。
今日推薦：
材料： 炒谷芽、炒麥芽、山楂各15克，陳皮5克。
做法：全部材料加水800ml煲15至20分鐘，加少許冰糖代茶飲。
醫學指導：廖佐芹教授
炒谷芽：健脾開胃，和中消食。
炒麥芽：主治食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗鬱積，乳房脹痛，婦女斷乳。
山楂：酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。
陳皮：可理氣健脾,調中,燥溼,化痰。
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