饮食停滞主要的症状是上腹饱胀、食欲不振、厌食，甚至恶心等。可予消食饮以消食导滞，消谷化积。
今日推荐：
材料： 炒谷芽、炒麦芽、山楂各15克，陈皮5克。
做法：全部材料加水800ml煲15至20分钟，加少许冰糖代茶饮。
医学指导：廖佐芹教授
炒谷芽：健脾开胃，和中消食。
炒麦芽：主治食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳。
山楂：酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。
陈皮：可理气健脾,调中,燥湿,化痰。
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