我愛吃西紅柿078
茶，神奇的東方樹葉，喝茶養身是我們老祖宗留下來的習慣了，，自被發現時就被賦予了重任，以藥用的價值存在，所謂大將降大任與茶葉也，神農嘗百草就不用多言了，在古代詩詞中我們也能發現古人以茶養身的習慣，例如劉禹錫在《為武中丞再謝新茶表》中就誇讚茶“珍殊眾品, 效參藥石”；蘇軾這個茶痴竟在生病時作出“何須魏帝一丸藥, 且盡盧仝七碗茶”詩句。茶的好處多多，今天我就來說說為什麼春天要喝茶吧。
①驅走寒氣
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經過冬日的嚴寒，氣溫漸漸回升，但是還不到溫暖的時節，尤其是初春，增減衣物稍不合適就會感冒，因此春季是流感易發的季節。這個時候沒有什麼比一杯熱茶來得可靠。嘬一口茶湯，胃裡暖暖的，整個人都會感到舒緩。
建議：熟普、紅茶
②提神解春困
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陸游在《飯罷碾茶戲書》這樣形容到“手碾新茶破睡昏”，只是碾茶還沒喝到口呢，茶的清香就讓人睡意全無了；白居易的《贈東鄰王十三》說“驅愁知酒力, 破睡見茶功”，將消愁歸功於酒，提神勉力於茶，看來做詩人不僅需要以酒釋放天性，還需要以茶保持清醒才是，正所謂“酒是色媒人，茶是清醒客”。
茶能提神，這是因為茶葉中含有咖啡因，能刺進神經中樞，使大腦處於亢奮狀態。春季氣候常呈現出風大幹燥或陰鬱多雨，人的情緒也時常低落，出現我們常說的“春困”，因此春天喝茶，別的不說提神解春困是妥妥的。
建議：花茶（茉莉香片、菊花茶、玫瑰花茶）
③去火氣
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春天飲食要注意養胃護肝，去火氣，在春季飲用花茶尤其合適，比如菊花茶有清肝明目的效果；茉莉花茶清熱解毒、安神解鬱；玫瑰花茶調理血氣、溫和鎮靜。所以春天一定要喝杯花茶，好好的養養氣色。
建議：花茶、黃茶、白茶
④消食瘦身
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飯後走一走活到九十九，飯後一口茶消食又解膩。冬天大吃大喝養了一身膘，還不趁春季喝喝茶消消食，俗話說三四五月不減肥，六七八月徒傷悲。
建議：熟普
⑤消炎殺菌
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白居易病中給友人寫信希望友人能寄茶給他，收到茶後，“毫不謙虛”的說“不寄他人先寄我, 應緣我是別茶人”，自誇自己能懂茶辯茶，這樣的白居易甚是可愛。古時候，茶，因其有實際的效果而被用作藥用，現在的科技解剖出了茶的成分，向我們證實了茶多酚確實有很好的收斂效果，能在一定程度下消炎殺菌，在流感多發的春季讓我們以茶護體吧。
除了這些，茶還有其他的功效，比如美容養顏、提高抵抗力等等，可以說茶葉全是寶，春天到了，我們一起喝茶吧。
茶百事
春天，氣溫回暖，春意盎然，此時的養生圍繞“潤躁養肝”進行。向大家介紹5道日常養生茶飲。 
藕汁蜜糖茶：鮮藕適量洗淨，榨汁100毫升，加蜂蜜30克，調勻內服，每日1次。具有滋陰潤燥、生津止渴的功效，適用於咽乾口渴、皮膚乾燥、毛髮乾枯等。
金橘茶：金橘鮮果5顆，洗淨壓扁，放茶杯內，綠茶5克，以沸水沖泡，飯後代茶飲。具有補中理氣、散寒解鬱、消食化痰的功效，適用於胸悶鬱結、食滯納呆、噁心嘔吐、咳嗽氣喘、支氣管炎等病症。
麥冬百合茶：麥冬15克，沙參15克，杏仁10克，桑葉12克，百合20克，雪梨1個。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。每日1劑。具有養陰清燥、潤肺止咳的功效，適用於乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等病症。
桑菊枇杷茶：桑葉15克，菊花20克，枇杷葉20克。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。每日1劑。具有疏散風熱、潤肺止咳的功效，適用於治療及預防感冒。
銀耳茶：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。銀耳清洗乾淨，加水適量，與冰糖燉熟。茶葉沖泡5分鐘，取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用於陰虛咳嗽等病症。
王思露營養師
1.多喝茉莉花茶
春季容易犯困，人昏昏欲睡，喝一點香味濃郁的茉莉花茶，可以振奮精神，消除春困。另外，茉莉花茶可以健脾理氣、安神醒腦，提高機體免疫力，正好適合疾病多發的春季飲用。
2.菊花茶
菊花茶具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。在初春的天氣，沖泡一杯菊花茶，加上幾粒枸杞、桂圓和少量蜂蜜，可以製成一杯滋味甘甜，口感清香的保健茶，能夠生津止渴、保肝安神、清心健腦。
3.金銀花茶
春天是呼吸道疾病的高發時段，金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的作用。沖泡一杯金銀花茶，可以治療慢性扁桃體炎、牙周炎，還能治療外感風熱、發燒頭痛、咽乾口燥、口舌生瘡等疾病。
4.薄荷茶
春天容易犯困，喝一點薄荷茶有非常好的提神作用，但是薄荷茶不適合哺乳期、懷孕期的女性和孩子飲用。
薄荷茶的沖泡很簡單，但最好加入一些冰糖或蜂蜜，口感會更好。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，而且可以美容養顏，滋養皮膚，消除疲勞，非常適合女性飲用。
加入冰糖或蜂蜜口感更佳，放入一點大棗，養生功效更強。
