對於女性朋友們來說，如果進入45歲之後，就停止了月經的話，可能有些女性朋友就會感覺到疑惑，那就是45歲停經算早嗎，一般來說，停經的年齡越晚，那麼就說明這位女性越不容易衰老，但是這個說法其實是有一定誤區的，下面就為大家介紹一些相關的知識。
答案是否定的!女人的月經刻畫著女人的一生，從第一次月經初潮到最後的停經，鐫刻著女孩到女人的改變，月經初潮了，說明女人開始有了生育能力，停經之後，證明卵巢不能排卵，也就意味著生育能力不再，但並非絕經越晚越好，正常的停經年齡段是45-55歲，在這個年齡段停經的女性，說明你的卵巢很健康!
絕經太晚，很有可能是女人體內雌激素水平過高，不斷刺激子宮內膜增生，表現為晚絕經，超過55歲後才停經，會增加女性患上卵巢癌、子宮癌、乳腺癌和心臟病的風險，我國女性的平均絕經年齡是49.5歲，不必完全與這個平均年齡吻合，只要在45-55歲之間卵巢功能都算正常!
而有些女性為了皮膚身材的保養，選用一些保健品，這些保健品中富含雌激素，外在攝取大量的雌激素，會導致體內激素水平不平衡，出現紊亂，對身體健康極為不利，其實，女人為了更好的保養卵巢，避免雌激素不足帶來的卵巢早衰，可以選擇一些天然的食材作為調理之物，對女性卵巢有益無害。
1、百合
百合有一定的美容功效，使得皮膚細嫩光滑，提高身體免疫力，防癌抗癌，尤其適用於更年期女性、神經衰弱者、睡眠不寧的人。
2、豆製品
豆製品如豆腐、腐竹、豆漿等各種製品，均含有豐富的大豆異黃酮，可以更好的彌補卵巢功能下降導致的雌激素水平偏低情況，起到自然調理激素水平的效果。
3、葛根粉
葛根素是葛根粉中的重要營養物質，對卵巢有特定的滋養活性作用，能促進卵巢正常工作，對即將絕經期的女性有很好的調理和美容、延緩衰老的意義。
通過這篇文章的介紹，我們可以瞭解到，如果停經的年齡在45歲到55歲之間的話，屬於一個正常的情況，而且並不是說停經越玩身體越好，不過在月經期間女性朋友可以更好的排出體內的毒素，所以在平常的生活中可以多吃一些適合調理月經的食物。
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