据2018年全国临床肿瘤大会CSCO学术年会报告，全球肝癌每年新发病人85.4万，中国人就占了一半，每年发病人数达到46.6万。
我国肝癌新发案例占到全球59%，肝癌的发病率是全球平均的三倍，确诊之后五年生存率仅为10%。在中国67秒就有一个人诊断为肝癌，再过7秒就有一个人死亡。
尤其是近年来，人们的生活节奏加快，生活压力增大，肝病患者也越来越年轻化。很多年轻人不觉得自己会这么快得肝癌，所以并没有规律检查的习惯，而与许多癌症一样，肝癌早期症状很容易被忽视，特别是年轻人体力好，早期发现就更难了。
那么，那日常生活中有哪些行为是对肝有严重危害的呢？让我们一起来了解一下。
一、经常熬夜
很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，其实熬夜非常容易熬出肝病。
经过了一天的活动，睡眠的时候是对肝脏的保养。有那样一种说法：熬夜一天的话，肝脏要用一周才能恢复。睡眠的质量对于肝的维护也是十分重要的。
二、长期嗜酒
当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。
饮酒越多，脂肪肝也就越严重，诱发肝纤维化甚至肝硬化，最终转化为肝癌。
三、不良饮食习惯
长期大量食用高脂肪食品会使肝脏负担加重，分解脂肪的能力下降，造成重度脂肪肝，容易发展成肝癌。
饮食的不规律，暴饮暴食很容易造成肝的负担。长期食用腌制、煎炸、熏烤的食物也可诱发肝癌，这很有可能是因为这些食物中产生的毒素进入体内，然后导致肝癌的发生。
四、暴躁烦怒
在各种情绪中，对于肝来说最不利的就是“怒“。中医里说肝主疏泄、以通为顺。人暴躁乱发脾气，发怒的时候，让肝疏通顺泄的调理作用失常，肝气就会积郁停止下来，不通畅，堵久了就容易让肝病找上门来。
别紧张！中国式肝癌有办法治
随着乙肝疫苗的接种普及，乙肝引起的肝癌发病率会呈下降趋势，但是有两类因素诱发的肝癌上升速度明显：一个是酗酒、一是个脂肪肝，大家一定要提防。
别喝了！肝不好一滴酒都别沾中国人是出名的爱喝酒，工作应酬、朋友聚会，总少不了喝几杯，但是超过90%的酒精都需要经过肝脏来分解，无法被及时分解的酒精就会对肝脏造成伤害，使肝细胞发生变性和坏死。
不管是乙肝还是乙肝病毒携带者，不管有没有症状，只要肝上有“毛病”，一滴酒都不要碰。
管住嘴！脂肪肝也可能诱发肝癌脂肪肝几乎成了都市流行病，孰不知它也是肝癌杀手之一。
越来越多的脂肪裹在肝脏上，肝脏会慢慢开始发炎，即脂肪性肝炎，进而发生肝纤维组织增生、肝硬化，以及肝癌。
脂肪肝的人日常要注意控制饮食、少食多餐，并且要减重、多运动，控制病情进展。
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