寶寶出生後多久可以開始用枕頭？什麼枕頭芯比較好？

出於安全考慮，一歲以內的嬰兒都不需要用枕頭，如果寶寶沒有這個需求，兩歲以內都可以不枕枕頭。

我們成人沒枕枕頭就很不舒服，這是因為我們人體的脊柱有4個生理的彎曲，最上面那個叫頸曲，當我們睡覺的時候，要想保證睡覺的時候這個生理彎曲是自然舒適，就必須整一個高度適宜的枕頭。

而對於新生兒來說，沒有頸曲的，脊柱完全是直的，到了四歲的時候才會有一點點彎曲。

所以對於嬰兒來說，讓頸椎最自然舒適的平躺方式，就是完全不需要墊任何東西。只要有枕頭都會對他們的頸椎造成不必要的壓力。

另外，嬰兒的頭對於整個身體的比例太大了，占身體的1/4，這種比例導致他們的後腦勺本身是自帶枕頭的。

沒有枕頭，怎麼睡出好頭型？

很多新媽媽會有疑問，如果不給寶寶枕枕頭，寶寶的頭型怎麼睡？

事實上，用定型枕也不能夠讓寶寶頭型睡的好看。

因為在媽媽肚子裡的習慣原因，大多數寶寶都會有某一邊的偏好，我特別注意的話，不到一個月就會造成頭型不對稱，不對稱的頭型導致偏好會更加嚴重，如此惡性循環，越睡越偏。

所以要讓寶寶睡出好頭型，千萬不要寄希望在枕頭上。而是要從出生開始就多注意，經常讓寶寶左右側睡來回交換，並且兩邊側睡的時間大體相當。

已經睡偏的寶寶，可以在寶寶身下一側墊一個毛巾卷，讓它輕微的側睡，寶寶的頭就不會轉過偏好的那邊去了。

曾經的理科女文青，現在是兩個男孩的媽媽，堅持一手寫作，一手生活，專注孕嬰育兒知識分享，歡迎大家關注頭條號@二寶媽咪的育兒時光，謝謝！

二寶媽咪的育兒時光

美國兒科協會認為，一歲以下的孩子不推薦枕枕頭，因為會增加嬰兒窒息的風險。而國內的部分兒科大夫認為，新生兒在出生3個月之後，脊柱頸段開始出現生理性彎曲，此時可以給寶寶墊一點簡單的小毛巾當枕頭。3~6個月的寶寶可以墊高度約25px的小毛巾；6~12個月的寶寶可以枕高度約75px的小枕頭。

那麼枕芯該如何選擇呢？

嬰兒枕的填充物一定要選擇天然、無毒、低過敏性的物質，決不能有任何刺激性的味道。質地應柔軟，輕便，枕芯要透氣性好、吸溼性好，軟硬適度，且經濟、易清洗。傳統常以茶葉、綠豆皮、蕎麥皮、決明子、花草類等天然物質作為枕芯的填充。目前，市售嬰兒枕有以蒙稷、草決明、淡竹葉、菊花、夏枯草等天然植物顆粒作為枕芯的填充，也都是不錯的選擇。

為保持嬰兒枕的舒適衛生，平時應定期清洗枕套、將枕芯放在陽光下暴曬，利用紫外線殺滅附著在枕頭上的細菌和蟎蟲。

在給寶寶選擇枕頭應注意以下幾點：

1. 好的嬰兒枕要符合三要素：合理造型，合適高度，良好填充。

2. 嬰兒枕使用時間一般為3個月，觀察寶寶側頭睡時頭和肩部完全不在一個水平線上時，意味著要考慮換枕頭了。

3. 要注意寶寶使用這個枕頭時，是否可以保持良好的睡姿以及頭部的發育情況。

4. 建議每隔2~3個小時，給寶寶變換一下睡眠姿勢。

我是享育，專業醫生團隊為您解答育兒問題。

享育

你好，首先恭喜你，問這個問題的時候，我猜你一定是初為人父或者人母，恭喜～本人的小公主現在一歲半，對於這個問題我有經驗！

對於剛出生的寶寶，一個星期後就可以給抱抱枕頭了，為什麼這麼早就可以枕頭呢，寶寶的頭骨現在還很軟，處於一個生長期，這時候枕頭，可以保證寶寶的後頭骨不凸出生長，經常看到很多小朋友的頭型非常漂亮，這是睡出來的，小寶寶在睡覺的很不安分，家長一定要注意，保證寶寶的後腦勺一定要誰在枕頭上，這樣寶寶的頭型以後會很漂亮的。