随着生活水平的提高，国家二胎政策的开放，很多家庭都在积极备孕二胎。对于很多高龄产妇来说，要想尽快拥有属于自己的健康宝宝，在饮食方面一定要多下功夫，这样可以避免孩子出现营养不良的现象，让孩子尽早的赢在起跑线上。经常食用一些有营养的食物，不仅有助于胎儿的生长发育，而且也有助于孕妈身体健康。备孕期，高龄产妇补充这两种“营养素”，胎儿或许对你说“谢谢”。
高龄产妇备孕时，补充这两种“营养素”，或许有助于胎儿发育！
1、补充维生素e
随着年龄的增长，女人体内的一些激素开始出现下滑趋势，所以对于那些属于高龄产妇的女性来说，在日常生活中一定要及时给自己补充维生素e。维生素e充足，不仅可以促进体内细胞的活力，让自己保持年轻状态，而且还可以加速体内血液循环速度，对于促进身体内的排毒和代谢功能，促进女性身体内分泌更充足的雌性激素有很好的作用，而且对于滋养卵巢和子宫，帮助排出更优质的卵细胞，提高受孕率有很好的效果。所以对于那些处于备孕期的高龄产妇来说，在日常生活中可以多食用一些玉米，牛奶，鸡蛋等含维生素e多的食物。
2、补充番茄红素
番茄红素对人体来说是一种非常重要的物质，尤其是对于那些在积极备孕的高龄产妇来说，一定要及时补充全面的营养元素。日常生活中女人多吃一些富含番茄红素多的食物，不仅可以促进身体内的排毒代谢能力，而且对于增强身体抵抗力和免疫力，提高卵子的质量和数量有很好的帮助作用。女人经常食，用有助于让身体排出更优质的卵子，对于提高受孕率也有不错的帮助，而且在小宝宝出生后，身体的抵抗力和免疫力也会比较强，可以减少宝宝的生病几率。所以处于备孕期的高龄产妇，不妨多食用一些西红柿，南瓜，芒果等富含番茄红素多的食物。
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