癌症，讓多少家庭“聞風喪膽”，不僅給家屬造成難以磨滅的傷害，更讓患者本身承受巨大的抗癌痛苦。得了癌症不可怕，可怕的是你失去對“生存”的渴望。有的人想說，即便我努力地想要活下去，可是身體卻一天不如一天，我拿什麼和癌症“鬥”呢？實際上，要想抗癌，最重要的就提高自身的免疫力，只有免疫力上去，才能長時間和病魔做鬥爭，迎來康復那一天。
<center>
/<center> 抗癌需要具備怎樣的身體素質？
首先，良好的心態
和癌症做鬥爭最怕的就是患者本身放棄了“生”的希望。所以首要的就是要保持樂觀的心態，健康的心態。相信醫生，也相信自己一定能夠痊癒，一定能戰勝病魔。
其次，頑強的生命力
與其說是頑強的生命力，倒不如說是頑強的免疫力。人類的免疫系統是相當複雜的。一般情況下，我們人體的免疫系統可以幫助我們抵禦癌細胞甚至消滅要突變的癌細胞。而檢查出患上癌症，則說明此時的本體已經處於免疫力低下的情況，不足以抵抗癌細胞的進攻了。
<center>/<center> 那麼，怎樣做才能提高免疫力？
其實，要想提高免疫力沒有更好的方法，一切都是來源我們的生活。從生活的細節入手，不要忽視每一點，免疫力就會一點一點的提升。提升免疫力沒有捷徑，仍然需要患者以及家屬的堅持。
1、健康的生活規律
健康的生活規律是提高身體免疫力關鍵的一步。我們所說的健康的生活規律自然包括健康的飲食、健康的運動方式、合理的作息時間。要想抗癌提高自身免疫力就要做到不抽菸、不喝酒，不吃油炸食品，少吃醃製、加工以及煙燻的肉類。多食新鮮蔬果。另外，也要做到不熬夜，儘量多做一些簡單的運動，做到勞逸結合，但是不要太憂思多慮。
<center>
/<center> 除了宏觀的提高免疫力方法，我們也可以從醫學角度入手進行治療。其中免疫治療是一種非常有效果的治療方式。目前比較成熟的免疫治療主要有兩種，分別是PD-1抑制劑和CART療法。兩種方法都屬於重建機體對癌細胞免疫力的手段，可以利用免疫細胞來殺死癌細胞。
得了癌很害怕，但是無論抗癌的過程多麼痛苦，千萬不要放棄對生活的熱愛，一定要保持良好的心態，才能有足夠的免疫力去抵抗癌細胞。
閱讀更多 腫瘤的真相與誤區 的文章
