阿博說古今
抑鬱症的症狀需要從心理、認知、生理、行為這四個維度來確認，單一維度可不能簡單確認呦。
心理。
這個其實最容易理解，就是我們常說的不開心、鬱悶、消沉。它是一種情緒，雖然不等同於抑鬱症，可它是抑鬱症滋生的土壤。
離異、喪偶、失戀、致殘，這些人生的悲劇就像一輛輛穿梭而過的大卡車，不斷碾壓著人們的精神。
這種人生挫折本來就很難頂得住，就算是頂住了，精神也會有所損害，好好的情緒就這麼進入了陰暗、絕望、消沉的狀態，抑鬱症最喜歡纏上有這種情緒的人了！
認知，包括3個環節：感覺、知覺、注意力。
首先來看看“感覺”，感覺就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各種信息。感覺出問題了，接收的信息就會出現偏差。
好好的藍天，被抑鬱症患者的眼睛一接收，立刻過濾掉鮮豔的顏色，全部變成灰色的、陰暗的，讓人很壓抑。
大家別不信，這可是真的呦！他眼中的世界和你是不一樣的。
然後是“知覺”，它負責處理“感覺”帶來的信息。正常人的“知”，來自於“感”，也就是“知”來處理那些“感”所收集的信息。
抑鬱症患者的知覺系統是什麼樣子呢？幻聽。耳朵並沒有聽到任何聲音，可大腦卻有了知覺。“你怎麼不去死啊”“你活著有什麼用”……
抑鬱症患者的腦子裡，是真的以為自己有聽到這樣的聲音噢，而且他會走心、會當真的。
接著是“注意力”，普通人在與人溝通時能夠捕捉到對方的重點，以及言外之意。
而抑鬱症患者是很難專心地聽到你話裡有幾層意思的。思緒要麼還停留在前一個問題上，要麼就沉浸在自己的世界裡。
過去拍一下他肩膀，他會給你個恍然大悟的表情，然後又沉浸下去了。
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生理，抑鬱症患者在生理上最突出的表現就是失眠，約有77%的抑鬱症患者飽受失眠的折磨。
試想一下，你已經累到快要虛脫了，身體的每一個細胞都在叫囂“我要睡覺”，大腦卻像按了自動播放按鈕，不斷回放著那些曾經讓你後悔莫及的畫面。
那潮湧而來的自責與愧疚感，如同一座大山壓得你透不過氣來。這感受，你能理解嗎？
哪怕僥倖進入夢鄉，也會瞬間被噩夢驚醒。懂嗎？是驚醒，一頭冷汗的那種啊！長期睡不著，身體被掏空，你能感受到每一根神經都在拉扯著頭皮，頭痛欲裂。一天如此，能忍，每天這樣，又該怎麼忍呢？
行為。在患者的精力、思維能力都被抑鬱症偷走以後，身體就像被灌進了水泥，越來越沉，致使行動變慢，動也不想動。
患者終日藏在家裡，坐著或躺著，不吃不喝，不言不語，如同行屍走肉一般。
在此，深讀君想為抑鬱症患者們說句公道話：他們並不是懶，而是身不由己，控制不了自己的行為。其實他們的內心，特別渴望能有人來幫幫他，帶他走出沼澤。
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吃不下，睡不著，不開心，看東西也是灰濛濛的，這樣的人生得有多慘啊！
抑鬱症屬於精神疾病，所以用藥和感冒發燒這種普通疾病是有區別的。
抑鬱症的治療可得雙管齊下，一邊要按時服藥，一邊要做心理輔導。
至於怎麼吃藥，吃什麼藥，聽醫生的。
不過，藥物治療之路真的不一般的坎坷啊！
“用了快一週的藥，怎麼還沒效果？”
起效慢，正是抑鬱症疾病用藥的一個典型特點。
精神類藥物不像消炎藥那樣有立竿見影的效果，正常情況下，一般半個月左右起效。
如果醫生給你開了抑鬱症的藥，千萬不要因為短期內覺得沒效果而產生懷疑、繼而放棄服藥啊！
“我吃了抗抑鬱藥，都五天沒大便了！”“怎麼看東西越來越模糊？”
放心，這都是抗抑鬱藥的副作用。
抗抑鬱藥是個奇怪的傢伙，它真正的藥效與副作用是相伴而來的。副作用出現了，證明藥效開始發揮作用了。
有些人害怕藥物副作用，而放棄服藥，這是不對的，副作用是抗抑鬱藥正常的反應啦。
“我吃了好幾年的藥，一直沒發作，藥，我就停了吧！”
自作主張停了藥，結果怎樣？就是復發啊！抑鬱症捲土重來啦！
精神類疾病的藥物，用藥週期可不是以天為單位的，也不是以月為單位的，人家是以年為單位的好嗎！
擅自停藥的結果就是復發，還會出現頭暈頭痛、噁心嘔吐、焦慮不安、睡眠質量下降等現象。
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那要怎麼停藥？當病情穩定了，可以在醫生指導下逐漸減量、直至停藥。
比如每次服用兩片的藥可以先減為一片，再減成半片，再慢慢慢慢停藥。
“聽說抑鬱症是很容易復發的，是嗎？”這個還真的是呢。抑鬱症治癒後，三年內複發率高達89%。
這也是抑鬱症最討厭的地方，好不容易好了，又復發了，治了又好了，好了又復發了。
好好壞壞，時好時壞，把人揉搓於股掌之間。
大家必須要認識到，抑鬱症這個疾病的性質就是這樣的，就是一個容易復發的疾病。
不要整天擔心自己是不是會復發，越有這樣沉重的心態，戰戰兢兢地過日子，就越是容易復發。
如果能夠坦然面對，接受這個現實，心情放鬆點兒，反而會好很多。大不了就是繼續吃藥、繼續看心理醫生啊。
除了剛才說的隨便停藥是復發的重要誘因外，還有一個重要誘因就是單一治療。
前面說了，抑鬱症是心理和生理同時出現問題才導致的。
心理問題是需要看心理醫生的，比如關於如何完善自己的人格，如何建立陽光心態。而生理上的治療就是按照醫生要求服藥。
心理治療和藥物治療聯手，才能對抗抑鬱症。單獨的吃藥和單獨的心理治療都是搞不定的。
單一的治療方案很難激發患者的自愈潛能，所以很容易復發。
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深讀視頻
我曾經也是個抑鬱症患者，發作的時候，能突然一下子不開心了，只想一個人待著，拉上窗簾，窩在床上什麼也不想幹，也不想見任何人，滿腦子都是死。最嚴重的時候，看見樓就想跳，看見刀就想割脈，哪怕看見牆上的一顆釘子，都能想象出怎麼在那上面上吊。後來意識到自己得了憂鬱症，我就在想明知道是病了，那麼我一定會戰勝病魔！憑什麼病魔讓我死，我就死呢？後來每天我都找自己喜歡的事去做去想辦法讓自己開心起來，後來是靠玩遊戲慢慢走出來的，玩遊戲的時候會完全融入到裡面，忘記了憂鬱症的事，慢慢的調整了有一年的時間才走出來。病魔不可怕，心態最重要！
愛上海藍藍
這是我聽說的真實的事，我身邊之前有一個患抑鬱症的人，年齡比較大了，四十多歲，因為工作單位裡各種黑暗關係和暗箱操作，導致應有的職位沒有得到，一度患上了抑鬱症，算是我們公司的領導，他就是平時少言寡語，每次外出基本就是呆在車裡，不想與人見面和交流，終於有一天中午，突然得知他從一棟樓上跳下來自殺的消息，很震驚，雖然接觸不多，但短短的一段時間裡，感覺前幾天還見面，突然人就沒有了，後來有人就說，當時在他跳的一瞬間，如果旁邊有人，拉住他，可能他就真的好了，究其原因，抑鬱症是其次，關鍵是沒有想開，一直想不開，他的家業也不算小，坐著投資，還有正式單位，錢，肯定不缺，但就是為了那一個職位，陷入了糾結，始終無法脫身，跳出來，結果釀成了悲劇。
所以說，抑鬱症是什麼感覺，不得不知道，總結下就是怎麼也想不開，糾結一件事，反覆琢磨，無法自拔，把自己捆綁的嚴嚴實實，最主要的想法就是自殺，不活了，對於這樣的患者，一定注意要有人經常開導，疏導，儘量不要讓他單獨外出，心裡治療是關鍵，如果在做出極端決定的一剎那，有人攔住了，那等於好了一大半，前腳邁進鬼門關，他自己也是後悔的，有人拉過來，心裡什麼事都想開了。
世語新說的年輕人
抑鬱症發作是什麼感覺會出現一出一出的情況嗎？該怎樣幫助他？
先了解一下什麼是抑鬱症，抑鬱症主要是是以情緒低落為主要症狀，患者常表現出悲傷、低沉的狀態，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來，會有無用、無助和絕望感。
還會發生認知障礙和思維遲緩，患者會有注意力、記憶力下降或認知扭曲，對各種事物均做出悲觀解釋，認為周圍一切都是灰色的，對於人們所表述的事物接收反應遲鈍。會經常因為丁點兒小事兒自我責備，鑽牛角尖，而且還對以前喜愛的各種活動缺乏興趣，不願與人接觸。
嚴重的會有幻覺和妄想，還會出現自殺的想法和行為，認為活著特沒意思，會尋找一些自殺的方法等。
抑鬱症是現代社會常見的“精神類”疾病，我師傅傳給我們的這類屬於“情志門”類症候，主流中醫也把它歸入“情志病”，屬於的“鬱症”範疇。
“抑鬱症”我師傅當年是這麼講的，患抑鬱症的人大部分是後天的生活環境所造成的，很少一部分是先天性的。比如家庭中父母的突然離世，對小孩的打擊，在學習當中，出於自卑的心理，消極避世，不敢與同學講話，封閉自己，或者在工作當中受到很大的打擊，一時無法接受，像演倩女幽魂的那位哥，歸根結底，這都是陽氣鬱結的所致。農村人大多都有這個經歷，一粒種子在土裡發芽生長，如果土上面覆蓋了一塊大石頭，種牙沒法穿過大石頭，只能在石頭旁邊來回穿梭，突破石頭的禁錮破土而生。如果這個石頭很大，在整個春天都沒辦法突破出去，隨著環境的改變，秋冬季節到來，這顆種芽就被凍死了，這就是抑鬱症的生理症狀。
不知道你們有沒有看懂，說得簡單一點就是身體裡的正氣被壓抑住了，無法得到宣洩，人就會被陰氣籠罩，鬱鬱寡歡。就像天氣，一直下雨陰雨綿綿，或者霧霾籠罩不見天日。我們遇到這樣的天氣心裡也會莫名的感到壓抑，因此在治療上我們就反其道而行之。
中醫的經典理論：人法地，地法天，天法道道法自然，萬事萬物都能在自然之道中得到解答，我們都知道，每年的四月清明節左右，南方人都會一群群的出去踏青活動。享受溫暖明媚的陽光，或者遠眺千里風光，或者俯視青青小草，三五好友有說有笑，這就是一種生髮之氣。因為經過一個冬天的收藏封閉，身心都處在一種“藏”的狀態裡，壓抑著身體的各項機能，心情也特別沉重，比如冬天的服裝基本都是黑色或者灰色，這些都給人一種沉重的壓抑感，如果一直在這種環境當中，時間長了就會患上抑鬱症。當東風吹過來帶來了溫暖溼潤的氣候，濱河開始解凍，冬眠的動物也開始甦醒，植物開始發芽，人體也在收藏的狀態，慢慢的生髮，情志也隨之開朗活悅，這就是一個變化的過程。
抑鬱症患者情志，常常都籠罩在整個冬天裡，感受不到春天的陽光明媚，風和日麗，鳥語花香。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，對抑鬱症患者應該對他多鼓勵多關心多關愛，切不可說一些惡毒的話。
在治療上我們可以根據自然之道，比如在生活上根據他的性格，可以經常鼓勵他，帶他去人群較多的地方，積極讓他參加一些公益活動，或者一些運動項目，這樣能很好的放開身心，融入人群當中。
在服裝穿著上儘量選擇鮮豔明快的顏色，少穿黑色灰色之類的素色衣服。生活工作的地方儘量要溫暖，營造一種春夏生長的氣息，如果是東北的最好能到廣東海南等溫暖的地方生活，這邊生生之氣更濃。
在飲食調理上，少吃一些難消化的食物，如豆類玉米等等，多吃一些有益消化順氣理氣的食物，每天早上可以堅持吃一片姜，對生髮陽氣很有幫助。也可以吃逍遙丸，通調肝膽，使鬱結的肝氣能很快散開，達到經絡通暢，情緒平穩的效果。在工作當中可以選擇一些難度係數較低的事情，這樣能增加成功的喜悅和成就感，漸漸的增加自信。還有很多方法，但是要是具體的情況而定，以上這些希望對你有幫助。
電影大棠
抑鬱症的典型症狀是情緒低落、思維遲緩和意志活動減退即“ 三低症狀”。行為方面病人自覺身體很沉重，行動顯得遲緩，往往很少有自發的活動，嚴重者甚至危坐一隅、紋絲不動
抑鬱症發作的主要臨床表現有以下幾方面：
（1）抑鬱心境
可從輕度心情不佳、心煩意亂、苦惱、憂傷到悲觀、絕望。這種低落情緒不為喜樂的環境而改變，病人即使碰到令人高興的事也高興不起來。
（2）興趣減少或缺失
患者往往能夠自訴這種明顯的變化，幾乎每例必具備此症狀。病人喪失既往生活的熱忱和樂趣，興趣索然，越來越不願意參加正常活動。
（3）精力減退
開始可能感到精力不足、疲乏、無力。日常活動雖繼續進行，但機械、被動，以後越來越無精打采、精疲力盡，連洗漱、衣著小事都感到費勁、比平時要付出更大精力，喪失積極性和主動性。
（4）自我評價降低
過份貶低自己。病人總以批判的眼光、消極否定的態度看待自己的現在、過去和未來。這也不對那也不行，把自己說得一無是處，前途一片灰暗。
（5）精神運動遲滯
約半數病人有精神運動遲滯，是抑鬱症典型症狀之一。病人整個精神活動呈顯著、持久、普遍的抑制。行為方面病人自覺身體很沉重，行動顯得遲緩，往往很少有自發的活動，嚴重者甚至危坐一隅，紋絲不動。思維方面表現為思維過程很緩慢，聯想困難，思考問題很吃力，給人以反映遲鈍的感覺。
（6）消極悲觀
內心十分痛苦、悲觀、絕望，以死求解脫，可產生強烈的自殺觀念和行為。
（7）軀體或生物學症狀
抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝重夜輕等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。
抑鬱症緩解症狀容易、但是極易復發，如有疑似症狀，請一定去正規醫院精神科或神經內科規範就醫
子樂健康科普
抑鬱症發作是一種很灰暗的感覺，對抑鬱症患者來說，就好像世界末日到了。對什麼都不感興趣、渾身無力、什麼都不想做、悲觀厭世、怕見人等等。你說的“會不會有一動不動的狀態”，可能會有。那叫“抑鬱性木僵”。但程度多為亞木僵狀態，少動、少語、少食等，但病情嚴重，也可能出現木僵狀態。
這種情況當然要接受抗抑鬱系統治療的。一般經過治療，症狀會有改善的。
臨床心理常醫生
我曾經是重度抑鬱症，一定要吃藥，勝過一切心裡治療
紫色琉殤55
我的抑鬱症要復發的時候，那症狀就是脾氣易怒非常煩躁，內心還愧疚覺得連累了家人，感覺沒有我還更好，還懶的動整個人都癱軟無力還難受。
瘋子458573459762
抑鬱症發作是什麼感覺?，答，打個比方，你做到的高收入好工作一下被人給你搶了，你的幸福生活一下被你周圍的黑勢力給你毀壞搶了。生活無法開展，吃上頓沒下頓無人邦你救你，你看這是什麼感覺。會出現一動不動嗎?，答，不會，這樣的情況下，有些人選擇沒沒無語不跟人交流封閉自己，有些人就爆狂見人就發出狂言，勝至實施報復社會。這該怎麼辦?，答，這就得改變社會經濟分配，把資本主義自私爭搶的分配辦法，改變成共同公平公正分享的辦法就這樣就解決了。原因是，抑鬱症後天產生的都是生活經濟壓力矛盾生的，產生的一個字錢，錢惹的禍產生出來的。這叫社會病。
韓海青
會，抑鬱後期是會慢慢降低左腦的能力，這沒人幫得了，如果一定說要幫助就教他玄學吧告訴他要救自己只有依靠玄學，冥想－三脈七輪，讓他在冥想的環境下自己去溝通，只要能做到就可以慢慢走出來，別人幫助都是扯淡能走到這一步已經表明他的內心是拒絕排斥甚至是會惡意揣測別人的
