蒋光登
免疫力强的人很少会生病，如何才能提高免疫力呢！
我觉得免疫力的提升要从以下几个方面开始
1、运动
经常运动的人普遍要比常人免疫力和抵抗力强很多，尤其是经常跑步的人，跑步不仅可以提高免疫力，还可以提高心肺功能和提抗力，经常跑步排汗还可以提高新陈代谢。
2、作息规律
经常熬夜的人，提抗力一般都没有早睡早起的人身体素质好，一个人身体的好坏就是从晚上开始的，晚上人的心肝脾肺肾要足够的休息，第二天人才能有充足的精神。
3、饮食规律
人的一日三餐，该吃早饭的时间你选择了睡觉或节食，你的胃肯定会不舒服，时间长了导致胃病甚至更严重，戒掉垃圾食品和晚上过量饮酒。
总之，免疫力的提高不是一天两天提高的，需要长久不懈的坚持。
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爱健身的二哥
免疫力的作用确实非常强大。
80%的疾病依赖于免疫力得到治愈
据统计，其实现在社会，很多疾病仍然是没有很好地治疗手段的，80%以上是依赖于自身的免疫系统的。打铁还需自身硬，说的就是这个道理。
激活免疫力可抗癌？
最近关于“疟原虫可治疗癌症”的设想，也是基于外源刺激物可以激活身体免疫机制从而清除癌细胞的理念。其实一百多年前，就有医生通过让肿瘤病人感染细菌来治疗癌症的实验。在没有抗生素的年代，细菌感染让很多病人不幸去世，但确实也让不少病人真的得以消除肿瘤。
目前，关于激活免疫机制抗癌的理论还在研究阶段，希望早日有好消息出现。
如何提高免疫力
提高免疫力，其实无非就是那些老生常谈的做法。
1、营养全面均衡充分
尤其是婴幼儿和青少年，一定要避免挑食，做到营养均衡全面充分，可以满足自己身体快速生长发育的需求。营养是基石。
2、运动锻炼
生命在于运动。适当的运动和体力活动是非常有必要的。不但可以提升心肺功能，还可以加快新陈代谢，增强免疫力。对于青少年来说，经常户外运动还可以有效预防近视。
3、不能太干净
我们常说不干不净吃了没病，也说小孩子不能管得太干净。就是因为外界细菌和病毒都是对自身免疫系统的很好的锤炼。我们的身体就是在一次次地与外界病原体抗争中二得到锤炼的。
当然，这也并不是说生活要变得很脏乱，凡是都有个度，超过身体耐受的限度，就要得病了。
4、少用药
其实现在大部分西药都是只治标不治本的。不论是因为“是药三分毒”还是滥用导致耐药性等原因，原则上，在身体耐受的程度下尽量少用药。不能让我们的免疫系统没有用武之地。
5、情绪调控
压力大是所有现代人的通病。但长期精神压力大、郁闷、暴躁等负面情绪被称为“癌症情绪”，不但容易致癌，也容易大致其他疾病，对我们的免疫力和身体素质也是很不利的。
因此，一定要积极调控自己的情绪，保持乐观开朗的态度，别让情志因素影响了我们的健康。
鲁南制药用爱解冻
所有的疾病，都是由身，免疫功能治好的，免疫功能通过调节分泌系统，分泌各种激素对身体进行自我修复。身体所有的邪气，都是代谢功能问题造成的，因此，黄帝内经就有明显的提示，肾为先天之本，胃为后天之源，胃好，身体好。
脾、胃包括整一个消化系统，脾胃不好，自然就影响代谢系统，长期的积累，因痰积诱发各种的病变。
中医也好，西医也罢，如不从健胃，益肾，促进代谢功能为基础，再针对性开展治疗，都是扯蛋的治疗。
为何现在癌症治疗的手段这样多，花几十万，几百万，头发都脱完了，还是治好的很少呢？死亡的原因，大部分是饿死的。
病人生病后，消化功能，代谢功能本来就是诱因，没有得到重视，再因为化疗或其他的药物，再次伤害消化系统及代谢功能，免疫系统就为了，光棍司令，有权无兵，身体的免疫功能无办发挥作用了，想下，还有治好的条件吗？
因此，离开身体本质谈治疗，都是收钱性治病。
任何疾病，脱离消化系统代谢功能去治疗，都是不合理的，也不一定能治好的。
中药与西医的差别在那吗？一个是治标本兼治，一个是治标不治本。
用户8602540044
免疫力是最好的养生，如何提高免疫力？
对于这个问题，每个人会有不同的回答。我是这样认为的:首先你要能吃东西，而且还要吃对东西。吃对东西了还不行，还必须有一个合适的量，还必须有一个恰当的时间。如果你吃东西的时间不对，就是吃对了东西，也会有不好的结果。这叫做‘饮食有节，到了该休息了，你还在玩手机，玩通宵，这叫做起居无常。暴饮暴食，夜食熬夜都是伤害免疫力的。
如何提高免疫力呢？首先你要会饿，现在好多人到吃饭的时候，感觉不到饿，这就是问题。你要想办法叫自己饿，吃三餐饭的时候你会饿了，你的免疫力就会自动提高。
须知，吃进去的东西，包括质量和数量，一旦超过了你身体的代谢能力，再好的营养，都会变成负面的东西。所以，吃东西不是越多越好，不是越有营养越好。而是吃的适度才好。当你吃饭的质量和数量长期保持在一个恰当的量的时候，你的三餐就会有饿的感觉。你会饿了，免疫力就回来了。
知己难寻2465
免疫力就是机体的免疫系统也就是体液免疫和细胞免疫处于正常状态，能够了及时发现机体的异常并将其消灭。要想提高免疫力一是不要太干净了，应让机体受到常见病原微生物侵袭，相应刺激机体产生抗华。二是及时按程序接种疫苗，特别是儿童，产生抗御某种传梁病的免疫力，形成良好的免疫屏障，提高人群免疫成功率。三是营养均衡。保让人体必须蛋白质、维生素和矿物质，尤其是肉蛋奶摄入满足机体需要，从而提高免疫力的提高。四是加强身体锻炼，提高身华素质，每天坚持自己喜欢的运动，并形成习惯，户外活动一小时，多晒大阳。五是保持良好的睡眠，快乐的心情，也是提高免疫力的重要措施。另外免疫力过强也不好，常易引起自身免疫性疾病如类风湿、系统性红斑狼疮等。这类疾病在目前是不能治愈的。
孙建业
提高免疫力首先要提高皮肤毛孔的收放能力，也就是说令皮肤变得富有光泽和弹性，中医有云：风为百病之源，而皮肤是抵挡风寒的第一度屏障，老年人的皮肤是松驰的，从而他的毛孔也是难以收缩的，只能被动地吸入阳气但夜晚也被动地吸风吸寒，最好的医生也爱莫能助。因此补皮极为重要，比如以形补形多吃猪皮补充胶原蛋白，多吃黑芝麻令皮肤变得光洁,等等
用户4116303737746
科学补硒是最简单快速直接的办法
硒望哥298
锻炼身体吧，生活有规律些吧
Ry拒绝私聊
保持乐观心态，运动锻炼
stickout179585196
劳逸结合+激情和梦想+有规律生活就好！
