女性朋友过了45岁之后就开始逐渐进入更年期了，当女性到了这个年龄之后应该避免几件事情，否则的话对身体的影响是非常大的，那么女性到了绝经期之后，我们在哪些事情方面一定要避免呢，为了保养好女性绝经期的身体健康，我们一起看看下面的介绍吧。
1、过度减肥
女人都希望能够保持苗条的身材，经常会采取节食的方法，但是盲目减肥，不但达不到预期的效果，还会造成女人出现提前绝经。因为大部分减肥的女性，体内缺乏营养物质，身体的器官也会加快衰老，所以会导致提前绝经。对于更年期的女人来说，身体健康才更重要，节食的时候也应该适度。
2. 经常吸烟
吸烟对人体的危害非常大，尤其是对女生而言，经常吸烟就会使很多的有害物质，都残留在女性体内，也会使女性提前绝经，所以说爱抽烟的女性尽量少抽烟。
3. 压力大
一些现代职业的女性，他们都兼顾着工作和生活上的很大压力，再加上性格上非常要强，经常给自己施加太大压力，这样，就会加速更年期的到来，出现各种不适症状，绝经期也提前到来，所以这里女性朋友要懂得如何释放压力，也同时不要给自己增添太多的压力。
4.总是碰冷水
有些人在月经期间经常会碰冷水，尤其是夏天，觉得用凉水洗手、洗衣服都使人感觉特别凉快，但是，这会加重痛经的问题，而且会加重子宫的负担，很容易使女人出现宫寒的问题，有可能也会提早绝经。所以在月经期间，应该喝温开水，洗衣服、洗脸的时候也应尽量用温水。
5.常喝酒
有些女人在生理期的时候，还经常会喝酒，从而会导致体内的雌激素水平发生变化，而且酒精对肝脏也会造成一定的负担，月经期间的女性应该尽量少喝酒，否则，不但会加重身体的负担，而且对子宫也会产生不利的影响，有可能会导致痛经、宫寒等问题，从而会加快女人的衰老。喝酒还会加快人体的血液循环，从而会使月经量增多，而酒精难以从血液中顺利排出，时间一长，会在体内滞留变成有害物质。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了，女性到了绝经期之后有哪些事情不能做了，比如说女性到了绝经期要尽量的少喝酒，而且这个时候一定要保持良好的心情，愉快的心情可以使身体健康，身心愉悦。另外不要经常吸烟，不要熬夜，更不要过度的减肥，这样才可以让自己平安的度过更年期。
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