有口臭，关系再亲密，也无法“近距离”。
导致口臭的原因可以分为3类，前两类都可以自己解决。但若是第三类，您得尽早去医院解决了。
具体是怎么回事，“问上医”为您详细介绍。
为什么会口臭？
可将口臭的原因归为以下3类。
（1）普通口臭：口腔清洁不当
大部分口臭是由口腔保健不当引起的。如果饭后不刷牙或者不用牙线清洁牙齿，那么留在口腔中的食物残渣就会腐烂并散发出恶臭。
口腔不清洁还会滋生细菌，导致牙龈疾病，引起口臭。在某些情况下，口臭可能是由于牙菌斑导致的。
注意！有的人喜欢用嘴呼吸，这个坏习惯也会加剧口臭。气流通过口腔，会带走大量水分，削弱了唾液的清洁功能。
（2）特殊口臭：有特殊气味的入口物
某些食物或饮料更可能引起口臭，这些食物包括大蒜、洋葱、奶酪、橙汁、苏打水等。
这些食物或饮料被消化之后，它们的油性成分融入血液并被携带到肺部，臭味就会通过呼吸被释放出来，刷牙是没有用的。此外烟草制品，尤其是吸烟也会让人口臭。使用烟草制品的人患牙龈疾病、口腔问题、口腔癌的风险较大。
（3）病理性口臭
幽门螺杆菌。幽门螺杆菌会代谢释放出引起臭味的气体，刷牙也解决不了。
扁桃体结石。硬化的细菌、食物残渣、死亡细胞和粘液可能会在扁桃体和舌背处形成小的白色结石，引发口臭。
胃酸反流。控制胃酸逆流的阀门出现故障，一些未消化的食物返回食管会引发口臭。
感冒、鼻窦炎、呼吸道感染。感冒的人口气通常很难闻。那些可引起感冒和支气管炎等呼吸道感染的细菌，会以粘液为食，释放出难闻的气体。
普通口臭该怎么预防和去除？
第1类和第2类口臭，可用以下方法来预防和去除：
（1）做好清洁措施
- 每餐后刷牙2-3分钟，每天至少用牙线清洁1次牙齿；
- 每年至少检查两次牙齿，进行牙齿检查和洗牙；
- 如果你戴了假牙、牙桥，至少每天彻底清洗1次；
- 轻轻刷舌头表面以除去死亡细胞，包括舌背部，细菌常隐藏于该部位；
- 大量饮水以保持口腔湿润和清洁，水是最好的选择。
（2）有需要交际的场合，避免以下食物
- 避开你知道的会引起口臭的食物和饮料；
- 避开烟酒，抽烟喝酒后，我们感知不到自己的口腔异味，但旁人能够闻到；
- 多吃蔬菜和水果；
- 嚼口香糖（最好是无糖的）来刺激唾液分泌，这有助于冲洗口腔中的食物残渣和细菌。
病理性口臭应该及时看医生！
在做好口腔卫生、避免了可引发口臭的食物饮料后，旁人依然可以闻到口臭，最好去看下医生。
若口腔科医生排除口腔疾病，则需要去挂消化内科。
在见医生之前，避免饮酒、吃东西、嚼口香糖或刷牙，也不要使用香水或其他有气味的产品，这样医生才能准确判断你的口臭是什么原因引起的。
“问上医”-来自古城西安的医生团队，为您分享科学实用的健康知识。
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