各位好，從本篇文章開始，以後會和大家說一說關於“胃”的相關健康知識，本篇文章我們說的是導致慢性胃炎的致病原因以及我們怎麼樣通過自己身體的一些日常表現判斷自己是否可能有慢性胃炎的毛病。
現在有句話叫“十人九胃病”，現在有個很不健康的現象出現了，那就是有胃病的比沒胃病的人多。現在很多人都有胃病，但是胃病分很多種。今天我們說的是一種最常見的叫慢性胃炎。
什麼是慢性胃炎
慢性胃炎是由各種病因引起的胃部粘膜的慢性炎症。幽門螺桿菌主要是引起胃黏膜炎症的原因，幽門螺桿菌感染後我們人體一般很難將其清楚，從而慢慢轉變為慢性感染。
慢性胃炎的致病原因
1.感染：幽門螺桿菌感染是慢性胃炎的最主要病因。
2.遺傳因素：人體的遺傳易感性在慢性胃炎發病中起著一定的作用。
3.年齡：臨床統計結果顯示慢性胃炎的發生與年齡呈顯著的正相關。
4.吸菸：嚴重吸菸者胃炎的發生率可升高。
慢性胃炎的身體出現的表現
本病發生於各年齡段，十分常見，隨年齡增長髮病率逐漸增高。由幽門螺桿菌引起的慢性胃炎多數患者無症狀有部分人會有長期口臭的現象；有症狀者表現為上腹疼痛、上腹脹、早飽、噯氣、噁心等消化不良症狀。自身免疫性胃炎患者還可伴有貧血的表現。
慢性胃炎飲食需要注意什麼？
1.忌過辣、過酸等刺激性食物及生冷不易消化的食物。
2.需規律飲食：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。要做到每餐食量適度，每餐定時，避免過飢或過飽。
3.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數越多，隨之分泌的唾液也越多，對胃黏膜有保護作用。
慢性胃炎生活需要注意什麼？
1.保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。
2.應戒菸忌酒：菸草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產生有害的刺激作用，過量吸菸會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒患慢性胃炎的概率較高。
3.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。
寫在文末的話:初入這一行的時候，小新也跟風寫了一段時間的所謂的健康類的“熱門”文章，文章確實看的人特別多，最高一篇文章閱讀量接近百萬，但是文章裡提到的內容，怎麼說呢，就是不太實用！小編髮現這不是我入這行的初衷！我希望能把健康和實用的小知識告訴大家，所以在以後的文章裡我們不提那些不實用的東西，只告訴你經過驗證的健康小知識，當然，本篇文章為純科普文章，為後面關於胃健康文章做的鋪墊，畢竟小編是一個人，只是利用空閒時間分享，文章可能也有不對的地方，歡迎大家留言斧正。謝謝！
那今天的關於引起慢性胃炎的原因及慢性胃炎的表現就分享就到這裡了，明天我們說一說[養胃護胃修復胃黏膜，適合慢性胃炎的20種食物] 慢性胃炎的朋友可以經常食用，這些食物都是能很好的幫助我們治療慢性胃炎，讓胃病徹底離開我們，最後希望朋友們幫忙點個贊，留個言，或者分享轉發，現在做純科普類的文章看的人不多，小編依然嘗試著在堅持！
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