各位好，从本篇文章开始，以后会和大家说一说关于“胃”的相关健康知识，本篇文章我们说的是导致慢性胃炎的致病原因以及我们怎么样通过自己身体的一些日常表现判断自己是否可能有慢性胃炎的毛病。
现在有句话叫“十人九胃病”，现在有个很不健康的现象出现了，那就是有胃病的比没胃病的人多。现在很多人都有胃病，但是胃病分很多种。今天我们说的是一种最常见的叫慢性胃炎。
什么是慢性胃炎
慢性胃炎是由各种病因引起的胃部粘膜的慢性炎症。幽门螺杆菌主要是引起胃黏膜炎症的原因，幽门螺杆菌感染后我们人体一般很难将其清楚，从而慢慢转变为慢性感染。
慢性胃炎的致病原因
1.感染：幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的最主要病因。
2.遗传因素：人体的遗传易感性在慢性胃炎发病中起着一定的作用。
3.年龄：临床统计结果显示慢性胃炎的发生与年龄呈显著的正相关。
4.吸烟：严重吸烟者胃炎的发生率可升高。
慢性胃炎的身体出现的表现
本病发生于各年龄段，十分常见，随年龄增长发病率逐渐增高。由幽门螺杆菌引起的慢性胃炎多数患者无症状有部分人会有长期口臭的现象；有症状者表现为上腹疼痛、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等消化不良症状。自身免疫性胃炎患者还可伴有贫血的表现。
慢性胃炎饮食需要注意什么？
1.忌过辣、过酸等刺激性食物及生冷不易消化的食物。
2.需规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，每餐定时，避免过饥或过饱。
3.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，对胃黏膜有保护作用。
慢性胃炎生活需要注意什么？
1.保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
2.应戒烟忌酒：烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒患慢性胃炎的概率较高。
3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
写在文末的话:初入这一行的时候，小新也跟风写了一段时间的所谓的健康类的“热门”文章，文章确实看的人特别多，最高一篇文章阅读量接近百万，但是文章里提到的内容，怎么说呢，就是不太实用！小编发现这不是我入这行的初衷！我希望能把健康和实用的小知识告诉大家，所以在以后的文章里我们不提那些不实用的东西，只告诉你经过验证的健康小知识，当然，本篇文章为纯科普文章，为后面关于胃健康文章做的铺垫，毕竟小编是一个人，只是利用空闲时间分享，文章可能也有不对的地方，欢迎大家留言斧正。谢谢！
那今天的关于引起慢性胃炎的原因及慢性胃炎的表现就分享就到这里了，明天我们说一说[养胃护胃修复胃黏膜，适合慢性胃炎的20种食物] 慢性胃炎的朋友可以经常食用，这些食物都是能很好的帮助我们治疗慢性胃炎，让胃病彻底离开我们，最后希望朋友们帮忙点个赞，留个言，或者分享转发，现在做纯科普类的文章看的人不多，小编依然尝试着在坚持！
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