很多女性怀孕后就会被家人精心照顾着，为了防止发生一些意外，家人们会让孕妈好好在家休养，但是孕妈在家待一小段时间还可以，如果待久了的话心情会变得抑郁，每天感觉病恹恹的。其实，孕妈在孕期整天呆在家里反而对身体不好，适当的散步对孕妈和宝宝都好，它不仅能让孕妈的身体得到适当的活动，还可以让孕妈心情变好。散步对孕妈可谓是益处很大，但是有这3种情况的孕妈是绝对不能散步的，相比较于散步，她们最好在家休息。
1. 孕早期小肚子频繁疼痛的孕妈
孕早期就是怀孕的初期3个月，在这个时期，胚胎刚刚着床，还不是特别的稳定，如果孕妈在这一时间经常感到小肚子疼痛，那就一定要避免散步，要卧床多休息，如果孕妈发现下体出现一些血迹，这时孕妈要立即去医院进行一个检查，看是否是发生了流产。
2. 胎盘距离子宫口很近的孕妈
当胎盘生长的位置距离子宫口很近时，胎盘其实是处于一种极其危险的状态，这在医学上称为胎盘低置现象，它大多是孕妈之前做过子宫肌瘤手术或者之前曾经多次流产导致的，但也不排除孕妈自身体质原因。对于胎盘低置现象，孕妈要引起注意，孕妈应减少活动，尽量别外出散步，并且到医院做定期检查，看胎盘有没有随着孕期的推进向上长。
3. 患有高血压的孕妈
我们都了解患有高血压的人群容易头晕眼花，患有高血压的孕妈妈比平常人的身体更敏感，她们会更容易头晕，如果孕妈在散步时忽然血压升高，晕倒在外长时间没被发现的话，那孕妈就会很危险。所以患有高血压的孕妈们还是不要外出散步为好，如果一定要散步的话，为避免发生意外，身边一定要有家人陪同。
散步对孕妈的好处很多，但是不是所有的孕妈都适合散步这项运动的，有上面这3种情况的孕妈为了自己和肚子里宝宝的健康，还是不要散步为好，孕妈要知道，散步对于孕妈来说只是锦上添花的效用，孕妈要在自己身体条件允许的情况下散步，如果身体本身不适合散步，那还不如待在家里休息。
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