泰来三哥
今天距2019高考还有75天。
高考前的最佳状态，是那种心无旁骛，一心向前，无所畏惧的心态; 最忌讳的是患得患失，破罐破摔的心态。所以，围绕这几个话题，给出我的几点建议：
第一，告诉孩子不怕，将高考看作是自己人生的一个机会。成功了，有好处，失败了，也没啥坏处。
许多孩子越临近高考，越紧张，压力大，这些症状的背后是，害怕，害怕考试的结果，尤其是比较懂事的孩子们，害怕考不好，让家长丢面子，让同学耻笑，害怕上不了好大学等等。于是，每天患得患失，思虑过多。
这种“瓦伦达心态”注定了失败，因为太注重结局，就会影响过程中的发挥。往往这样的孩子，为了得到好的成绩，熬夜，早起，用尽努力，结果却越来越不如意，此时，恶性循环已经开始，因为越努力，心里就越重视结果。
所以，家长先与孩子诚恳交流，分析孩子目前是什么心态，帮他消除掉那些造成“紧张”的缘由。对于任何事情，用竭尽全力的努力，等顺其自然的结果。
第二，告诉孩子坚持做自己，制定好适合自己的计划，并坚持下去。
高考前，孩子们往往都很敏感，老师或同学们，甚至书上的一句话，都可能影响他。
举个例子，去年模拟考，有几个孩子理综成绩考得不好，比真实水平低不少，我通过询问，无一例外，都说在这次考试中，改变了自己的答题顺序，原因是某位理综老师给出的建议。而在高考中超水平发挥的同学，都是按自己在高考前制定的计划，一直认真执行的孩子，不管当时老师还是同学认为，这种计划有多不看好。
所以，家长要做到的是，让孩子坚定地相信自己，针对自己的学科知识问题及学习习惯问题，制定出适合自己的计划，并坚决落实。
不要不相信孩子，他们从小学上到高三，十二年的学习与考试中，他们早已清楚知道自己怎么样学习比较有效，自己的问题在哪儿。
家长根据孩子的学习计划，安排好家庭生活，比如，确定好一日三餐的时间，打扫卫生的时间，以保障孩子的学习规划不受影响。
第三，告诉孩子，高考前不要再注重分数或排名，因为高考的录取跟它们没关系，只注重知识点的掌握，错题的更正与总结，关注分数与排名，并不能带来下次成绩的提高，只会影响自己的情绪。
所以，家长要做到的是，在家只要孩子不提成绩的事，自己就不提。可以给孩子聊点生活中正能量的事件，或者暖人心的小事。
第四，家长还可以给孩子营造舒心的环境，比如，经常性换换孩子房间里的花，床单，被罩，舒适的衣服，或者睡衣，等等，此阶段的学习毕竟是枯燥的，这样可以给孩子带来新鲜感，缓解心里的压抑，烦躁与疲惫。
第五，家长一定也要保持家庭氛围的和睦融洽，相互之间的包容，理解，赞美，这些都会让孩子对未来生活充满希望，他们就会在任何事情上积极进取。
以上是本人的一点点看法与建议，欢迎大家关注交流。
罗敷讲中高考英语
做为一个过来人很高兴分享我们家的高三最后一学期。那是黎明前的决战前夕，战斗没有打响之前，我们依旧笑春风。学习的事除非儿子跟我们交流，我们不主动讨论，那是他的事，我能做的事每天四点半到5点之间起床，做好可口的早餐，一般四个菜，一方面儿子是吃货，另一方面早餐要支撑他上午近5个小时的学习。6点钟儿子起床，洗漱吃饭在半个点内完成，6点半或6点25准时出门，10分钟被送到学校。每天早上临出门我都要给他两块巧克力。让他随时补充能量。一天学习任务由他完成。晚自习后回家我也不陪读，他学他的我做自己的事情，甚至睡觉。每个家长都要相信学校，相信老师，学生学习好是学校的荣誉，更关乎每个孩子的未来，所以做家长的你帮不上忙，就得沉住气。我儿子马上研一了啊。祝每位考生金榜题名！！！
爱冬天370
本人根据多年高考工作经验，结合近几年的所见所闻所感，我认为家长最应该从以下四个方面着手:
1.营造和谐温馨的家庭氛围，让孩子感觉到家庭的温暖，其乐融融的环境，父母要多问寒问暖，鼓励和支持孩子，不给他们任何压力，甚至还要给他们减压，减压能提升学习效率，因此减压效果会更好。同时给孩子营造一个舒适的学习环境，要有独立的房间，房间的室内环境要适宜孩子学习，灯光、桌椅配备合适。
2.加强营养增强体质，高三学习很累，这就需要补充各种营养，多补充蛋白质如鱼类瘦肉类禽蛋类，还要补充各种维生素，多吃蔬菜和水果。营养补充得好，身体素质就会好，抵抗能力就会强，学习效率就会提升。
3.合理安排好作息时间，每天早上不要起床太早，一般六点半左右就可以，晚上休息时间不要太晚，一般十一点就可以，中午最好午休半个小时左右，这样下午就能有很好的精神状态投入学习之中。同时要养成良好的卫生习惯。
4.父母要做孩子的榜样，不管什么时候，父女都要率先垂范，做到不在孩子面前玩手机、看电视等对孩子学习有影响的事情。家长最好看看书，写写东西，给孩子树立良好的学习榜样。
5.最后100天，家长要经常与各科老师沟通，以便了解孩子各科的学习情况，特别是要保持与班主任老师的沟通，及时发现问题及时处理，做到防患于未然。
家长只要做到了这五点，就是对孩子的最大帮助！
中学教育研究工作室
1.
高三的时候，孩子太累太烦，请家长多多理解他们。人一紧张就容易发泄。所以看到孩子情绪不好，家长不要过于的担心。
家长首先要做的就是闭上嘴，不要总是唠叨孩子。要知道家长的絮叨，会给孩子火上浇油。
如果孩子不是在学校住宿，那么家长可以跟孩子一起进行晨练。高三拼学习，其实更是拼体力，谁的体力好，谁就多学点，多学点，说不定就能多捞几分。
家长跟孩子早晨起来一起跑跑步，唤醒了孩子的身体，也唤醒了他的心里，让他一天都充满斗志。
如果早晨时间太紧张，可以晚上的时间跟孩子一起到小区里散散步。既使一种锻炼，也是一种放松。
2.
家长要有意识地少说教，多提供切实的帮助。孩子如果有需求，向你求助，一定尽全力去帮孩子。
家长去学校开家长会的时候，一定要关注三个排名。
关注孩子在班上的排名，家长可以根据排名来疏导孩子的情绪，给孩子以鼓励。
关注孩子的各学科排名，从而了解孩子的强项和弱项。
关注孩子的年级排名，关注上一届这个排名考上的什么层次的大学。从而有针对性地了解大学和专业。
这些排名不要去问孩子，开家长会的时候直接问老师，在家长的心里有个底就好了，不要在孩子面前整天的说排名的事儿。
3.
通过家长会，多认识几个孩子同班同学的家长，家长之间可以多多的互通信息。
有时候孩子不说的事儿，别的孩子的家长可能了解。这样就掌握了孩子班里的第一手情况。
家长也可以多咨询咨询专家，上有关报志愿的机构去了解情况，收集一些大学和专业的信息，为给孩子报志愿做好准备。
禾页老师
1：学会激励，启发自律，调动激情，唤醒潜力。
2：家长自律，和谐为计，不能生气，有理有据。
3：志愿填报，不敢胡闹，提前学习，方案几套。
4：谨言慎行，内紧外松，观察情绪，即使应对。
5：一旦为父，责任一生，瞻前顾后，为孩指路。
不经不觉，夜半三更，言语简叙，考生助力！
王为愿
高考，对每一个高三学生来说，已经是中学拼搏的最后一个学期了，不足100天的时间，这需要大家平稳度过、继续努力，有的说是最后一博，也对也不对。不过如果把高考做为中学生时期的一个句号的话，那的确是的。
面对学生的紧张学习生活，家长能做些什么呢？做为一个中考生的家长和一个青少年成长的长期关注者，我想从以下几个方面去做（这也正是我个人在努力做的）：
1，对高考政策的关注和了解，对孩子所喜欢行业或者所擅长学科专业或者孩子意向专业的关注和了解。
这种了解可以通过网络、一些讲座或者更多的个人途径去了解专业和学校往年的招生情况，基本上每年的招生情况变化不会太大。了解的信息根据个人实际情况来选择，目的就是为孩子考试后选学校和选专业做准备。以避免到时候选学校选不好而影响了录取（这样的情况每年都有发生）。
2，家长对自己孩子的成绩大致心中都有数，所以对孩子不必要做过高的期望，且此时更需要一个心态的稳定，一定要强调：咱们拼搏过、努力过，不后悔！
有时候有点孩子会心中有担忧：如果我考不上怎么办？如果我考不上不就白学了吗？等之类的担忧，家长一要强调：努力过不后悔；现在的努力是自己能把握的，结果可能会有更多的因素影响，这是正常的，如果努力你的胜算就大，这是必定的。换句话说：如果努力你不一定能达成自己的目标，但是你不<strong>努力就一定不会达成你的目标（放下包袱，全力以赴）。
鼓励孩子继续努力，单问过程，按照老师的要求去做好自己该做的每一件事，结果就是很自然的事情。
3，家长这段时间最好要保持一个稳定平和的家庭环境，尤其走读的学生，避免家庭矛盾、和家庭纠纷，此时这种事情真的很影响心情的。
对于自己家的学生来说，家长也最好是保持自己的理智，避免发生直接的冲突。有一个邻居说自己孩子高考前一个学期感觉压力很大，爱人每天早送晚接，自己每天早上早早做好饭，晚上都不敢看电视，生怕打扰到了孩子，我想这样的家庭也还不少；我还遇到个别的孩子没有熬过这个学期，选择了辍学，关键时刻掉了链子，这不能不说是遗憾！
大致来说，家长从这三个方面把握好了，余下的就是看孩子自己的努力和运气了！
最后祝福所有的考生和家长！
快乐庭院
高考临近，我觉得作为家长，最应该做到以下几点。
首先，做好孩子的后勤保障。
此时作为家长，在学习上帮不上孩子的任何忙。唯一能做的就是，每天变换着花样，为孩子做营养丰富，美味可口的饭菜。一方面合理的饮食可以保障孩子，有足够的体力和精力。另一方面，当孩子每天回到家，看到父母为他精心准备的饭菜，会感受到家庭的温暖和爱，会有更大的信心和力量，投入到高考的决战中去。
其次，家长为孩子创造一个宽松有爱的家庭氛围。
高考前的这几个月，孩子情绪波动大，此时各种考试频繁。摸底考试成绩，往往会成为孩子情绪波动的晴雨表。有时孩子会无缘无故的不高兴，情绪烦躁。遇到这种情况，家长最好不要过度关心或指责。家长默默做好自己份内的事情就行了。过多的关心或唠叨会让孩子更烦躁。在这个特殊时期，对孩子多宽容理解，为孩子创造一个宽松友爱的家庭氛围，是最重要的事情。
最后一点，就是学会做孩子的思想工作。
孩子心里有了解不开的结，需要你帮助时，家长一定要了解孩子，运用正确的沟通技巧，帮助孩子打开心结，放下包袱。此时，孩子最容易出现焦虑状态，担心自己考不上好大学。这时家长就要针对孩子的具体情况，分析孩子的优势和劣势，告诉孩子，他即使考不好最坏的结果会是什么。最坏的结果来了，也会有父母和你一起承担。高考失利的事，不用担心，因为那样的几率很小。普通人大多数人都是正常发挥。你能正常发挥，爸爸妈妈就非常满意了。如此一番分析，相信孩子，就会立刻卸下包袱。给孩子做思想工作，一定要有理有据，掌握技巧。这样你说的话孩子才会信服。卸下包袱的孩子，心稳了，才会更有劲儿往前冲。
高考在即。我觉得家长能做到以上三点就足矣。助力孩子高考，家长义不容辞。加油。！
花朵5506
今年我家有考生，在最后百日冲刺的时间里，我认为家长最该做的几方面是：
一、搞好后勤保障
孩子在百日冲刺的日子里，原来成绩可以的、愿意干的孩子学习早已进入状态，这时不需要家长提醒和督促了，只要搞好生活起居就行了。
比如说早餐能使小孩有食欲感为主：稀饭、包子、肉饺子、菜饺子、面条加鸡蛋等能使孩子能吃下去，外加牛奶和茶叶蛋配合，少吃干饭为益，适当咸菜或清炒一些素菜为主。
中餐每顿要有肉，如瘦肉、鸡肉、牛肉，外炒青菜和其他素菜，最好还烧点汤。
晚饭和早饭可交替做法，晚上睡之前喝点酸奶帮助睡眠。除了一日三餐必吃的食物外，每天要吃点水果和坚果，水果是加强营养和提神的，坚果则有利健脑。
除了搞好吃饭问题，还要把握好孩子睡眠时间，早晚最好有固定的作息时间，中午还要小息一会，才能保证下午的学习精力，这些家长一定掌握好。
二、保持在和谐的环境里学习
在最后百日冲刺阶段，孩子是有压力的，作为家长一定要给孩子一个和谐的学习环境，让孩子心里能得到安静，心情是放松愉快的，这样孩子才可以专心学习。
这段时间家长最要注意的三个方面：一是不要在外吃吃喝喝，尤其不要在外喝酒；二是不要叫人到家里吃饭、喝酒，这样容易分散孩子注意力；三是作为孩子家长两口子，无论有什么不愉快的事，都要在孩子面前压住，保持和谐的生活气氛，让孩子心里是温暧的、踏实的。
三、多鼓励，不提任何要求
在这段时间陪伴当中，无论为孩子做了多少事，都不要在孩子面前说：“为了你学习，我们父母付出许多，花了多少多少钱”，或者对孩子说：“你必须考到某个学校，不然将来没有前途”等。
这时候孩子压力已经够大了，你作为家长这样说有用吗？只会让孩子更无心学习。
最好的办法是家长多鼓励、赞杨孩子，相信孩子的能力。在孩子不高兴的时候家长能成为孩子解忧朋友，在孩子高兴的时候家长要成为孩子倾听的朋友！
以上三点就是我认为家长对考生应该做的，如果你有更好的方法照顾孩子这段时间，特欢迎留言学习，谢谢支持和关注。
千年古县将相故里
班主任从不愿交流，打电话微信都不回，真不知怎么办好？孩子的卷子老师弄没了，成绩上传群里也不见孩子成绩，不闻不问，问也不答，倒霉透了这一年，听说不送礼就迁怒于孩子，怎么办？有谁告诉我？
顺时针44198976
1、家庭和睦温馨、轻松愉快。
2、不要把焦虑传递给孩子。
3、照顾好孩子的饮食起居。
4、提前谋划就读学校和专业。
