冬天,杏鮑菇這樣做,好像“雞米花”,比零食好吃,比零食營養!

炸杏鮑菇

冬天,杏鮑菇這樣做,好像“雞米花”,比零食好吃,比零食營養!

配料:

杏鮑菇 300克、玉米澱粉 30克、麵粉 20克、胡椒粉 3克、精鹽 3克、雞蛋 50克、食油 5克

做法:

1.看起來很好吃吧!

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2.食材: 主料:杏鮑菇1根

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3.配料:玉米澱粉30g , 麵粉20g , 胡椒粉少許,鹽少量,雞蛋1個,食用油1勺

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4.製作方法: 杏鮑菇洗淨,切成小條(不要切太小)

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5.雞蛋打入碗中,用玉米粉,鹽,胡椒粉,少許油,少許麵粉調成麵糊(最好攪拌的沒有顆粒狀)

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6.杏鮑菇條均勻掛上麵糊(麵糊裹薄薄一層就好,太厚吃起來影響口感)

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7.熱鍋下杏鮑菇條(剛開始炸不要老是翻動)

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8.全部炸至酥脆即可撈出,就可以食用了

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烹飪小貼士:

1、變色殼發硬就撈起來,杏鮑菇很好熟。如果怕不熟就炸兩道重點是不要炸過了。2、杏鮑菇是一種集食品、醫藥和食療於一體的稀有食用菌新品種。蘑菇體具有杏仁香味和豐富的營養,還具有降低血脂和膽固醇、促進胃腸消化和增強免疫力的功能。3、杏鮑菇有很多水,需要醃製以去除水分的麵糊不應該太厚,或者太厚的麵糊應該油炸成塊以防止粘在一起。4、杏鮑菇不能和驢肉、田螺、雞蛋、鵪鶉肉一起吃哦,避免發生中毒的現象。另外,值得人們注意的是,如果你正在過敏的話,如皮膚過敏等,就應少吃或不吃杏鮑菇。


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