虽然Oculus Rift S带来了很多升级，尤其是器特色的Inside-Out追踪，但是为了降低成本也在部分环节降低了体验，例如单块屏幕设计，以至于不能物理调节IPD。
IPD（InterPupillary Distance）即：瞳距，指的是你两眼之间瞳孔之间的距离。
此前，Rift采用左右眼两块屏幕设计，两块屏幕支持左右调节以适应不同人之间的调节，因为个体之间差异还是有区别的。也就是说，固定IPD无法完美适配所有人类。
不过即便如此，也并不是意味着固定IPD表现就不好，例如索尼PS VR销量就已经突破420万台。
通常来讲，如果遇到IPD调节不适应的情况，则会导致观看模糊，眼睛疲劳，扭曲等现象。不过，即便不支持物理IPD调节，多数VR头显也会内置IPD软件调节，即通过调整显示区域以间接实现IPD调整的过程。
据外媒UploadVR表示，Quest的IPD范围是58-72mm，可适用56mm-74mm之间，而Rift S和Go则固定为63.5mm，基于软件调节可适应61.5mm-65.5mm。
根据一份美国陆军收集的ANSUR 2统计显示，超过6000名现役和预备役人员的测试中，关于瞳距的数据直方图，IPD和年龄、性别有很大关系.
如果将男、女统计分开，其中预估男性有99%可适应(完美)Quest，有46%可适应Rift S和Go；女性有93%可适应Quest，有43%可适应Rift S和Go。
这里指的适应是相对最佳的体验效果。Facebook此前也表示：VR头显的观感和舒适性是因人而异的，有些人对体验有较高宽容度，即便超出一些IPD范围也能接受。
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